Врач Уланкина заявила, что лень подрывает иммунитет сильнее, чем дождь и холод

Врач, эксперт Лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина заявила, что недосып, сахар и лень подрывают иммунитет сильнее, чем дождь и холод. Об этом сообщает РИАМО.

По ее словам, в итоге нужно не лениться, разнообразно питаться и вовремя ложиться спать.

«Иммунитет – сложная система, работа которой напрямую зависит от огромного количества факторов: сколько человек двигается, что ест, как спит», – подчеркнула она. «Чтобы его укрепить, важно проанализировать особенности образа жизни и скорректировать их».

Уланкина добавила, что, помимо прочего, важно следить за поддержанием физической активности и двигаться хотя бы 30–40 минут в день.

Доцент кафедры морфологии Пироговского университета Ярослав Гурин заявил, что морская вода укрепляет иммунитет.

Врач Марина Калюжная рассказала, по каким причинам дети могут часто болеть.