Длительный стресс негативно отражается на состоянии здоровья человека. При этом зачастую мы не замечаем, что организм уже находится на эмоциональном пределе. О привычках, которые выдают хронический стресс, рассказала врач Ольга Уланкина. Информацию передает «Газета.Ru».
По ее словам, первым признаком стрессового состояния являются навязчивые действия. Это могут быть качания ногой под столом, щелканье суставами пальцев или другие действия, призванные «сбросить» лишнюю энергию и преодолеть нервное напряжение.
Еще одной нездоровой привычкой при стрессе является самоповреждение. Это касается любителей грызть ногти, обкусывать губы и сдирать с пальцев заусенцы. Чаще всего такие действия совершатся неосознанно, они являются признаками аутоагрессии — подавления негативных эмоций через боль.
Третьим признаком хронического стресса могут быть суетливость и многозадачность. Уланкина привела в качестве примера женщин, которые стремятся успеть все дела одновременно. Чаще всего они не могут сосредоточиться на одном процессе и довести его до конца — это также может свидетельствовать о развитии невроза или тревожного расстройства. Таких людей преследуют мысли об общественном неодобрении и порицании, что и толкает их браться за всё и сразу.
Последним симптомом хронического стресса врач назвала привычку грызть карандаши и ручки. Как правило, это действие преследует нас со школьных времен. В такие момент дети стараются сосредоточиться или пытаются подавить тревогу. «Эта привычка может привести к формированию неправильного прикуса, развитию кишечных инфекций, микротравмам слизистой оболочки рта, которые могут вызвать воспаление», — подытожила специалист.
Ранее сообщалось о том, что жирная еда ухудшает кровоснабжение мозга при стрессе. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Лидер украинской партии «Батькивщина» Юлия Тимошенко заявила о том, что за нее внесен залог в размере 767,6 тысячи долларов. Об этом в пятницу, 23 января, сообщает «Российская газета». Тимошенко предъявлено…
Министерство обороны Южной Осетии получило от России крупнейшую за последние годы партию современного вооружения, военной и специальной техники. Об этом сообщила пресс-служба президента республики. Торжественная церемония передачи груза прошла в…
В северной части Хельсинки полиция обнаружила 80-летнего мужчину, который, по предварительным данным, мог провести в подвальном помещении несколько десятилетий. Об этом 23 января сообщила газета Daily Mail. По информации издания,…
В Санкт-Петербурге отправили в СИЗО двух секьюрити торгового центра. Их обвиняют в убийстве одного из посетителей. Об этом пишет РИА Новости. По версии следствия, охранники Гатиев, Читанава и еще один…
Мировые цены на золото в пятницу, 23 января, вплотную приблизились к психологически важной отметке в 5000 долларов за тройскую унцию, обновляя исторические максимумы, передает ТАСС. Согласно данным торгов, котировки драгметалла в ходе сессии поднимались примерно до 4990 долларов…
Конституционный суд Болгарии согласовал отставку президента страны Румена Радева, утвердив соответствующее заявление. Об этом в пятницу, 23 января, сообщает ТАСС. «Полномочия президента Республики Болгария Румена Радева прекращаются досрочно», – приводит…