Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Здоровый взрослый человек может съедать до двух бананов в день, однако тем, кто контролирует вес или соблюдает диету, рекомендуется ограничиться одним плодом. Об этом РИА Новости сообщил доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
По его словам, ключевой принцип питания — умеренность. Для людей с нормальным питанием один-два банана в день считаются безопасной нормой.
Тяжельников отметил, что при сбалансированном рационе два банана не повлияют отрицательно на фигуру и здоровье, тогда как соблюдающим диету лучше ограничиваться одним плодом в сутки.
Ранее Андрей Тяжельников заявил, что бананы не только вкусны, но и способны помочь организму бороться со стрессом и поддерживать сердце. Они улучшают настроение благодаря триптофану. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
24 июня в Москве на международном научно-экспертном форуме «Примаковские чтения» министр иностранных дел России Сергей Лавров заявил о значительном числе государств, стремящихся присоединиться к БРИКС. По его словам, этот интерес…
Независимый депутат Сейма Польши Януш Ковальский, ранее состоявший в рядах оппозиционной партии «Право и справедливость», обратился к властям страны с радикальным предложением. Он призвал польское правительство выселить всех украинцев, проживающих…
Планируя отпуск на море, туристы часто оказываются перед выбором: арендовать квартиру или остановиться в гостинице. Какой вариант выгоднее и комфортнее, интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала туристический агент и специалист по внутреннему…
Бывший министр иностранных дел Украины Дмитрий Кулеба выразил сомнение в том, что президент США Дональд Трамп действительно изменил позицию по украинскому вопросу. Поводом для дискуссии послужило заявление президента Франции Эмманюэля…
62-летняя Иоланда Хадид, мама известных сестер Хадид, приняла предложение руки и сердца. Она согласилась выйти замуж в третий раз. Иоланда встречается с застройщиком Рэнди Кендриком, который на этой неделе сделал…
В Санкт-Петербурге сотрудники полиции задержали мужчину, прибывшего из Архангельской области. Фигуранта подозревают в пособничестве мошенникам и незаконном обороте наркотических средств. Об этом сообщают argumenti.ru со ссылкой на пресс-службу ГУ МВД…