Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Здоровый взрослый человек может съедать до двух бананов в день, однако тем, кто контролирует вес или соблюдает диету, рекомендуется ограничиться одним плодом. Об этом РИА Новости сообщил доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
По его словам, ключевой принцип питания — умеренность. Для людей с нормальным питанием один-два банана в день считаются безопасной нормой.
Тяжельников отметил, что при сбалансированном рационе два банана не повлияют отрицательно на фигуру и здоровье, тогда как соблюдающим диету лучше ограничиваться одним плодом в сутки.
Ранее Андрей Тяжельников заявил, что бананы не только вкусны, но и способны помочь организму бороться со стрессом и поддерживать сердце. Они улучшают настроение благодаря триптофану. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Майские праздники 2026 года обнажили стагнацию на рынке посуточной аренды: спрос застыл на прошлогоднем уровне, а арендодатели столкнулись с жёсткой конкуренцией. Как рассказал ТАСС главный аналитик «Циан» Алексей Попов, число…
Министерство обороны РФ проинформировало о ликвидации вражеских БПЛА. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на источник. По данным ведомства, за 7 часов силы ПВО перехватили и сбили 264 дрона.…
Центры по контролю и профилактике заболеваний США повысили уровень реагирования на вспышку хантавируса, присвоив ей третью категорию чрезвычайности. Как сообщает телеканал ABC, это низший уровень в трехуровневой шкале ведомства, что…
В Москве 9 мая установится облачная с прояснениями погода без осадков, которая даст возможность провести воздушную часть парада Победы. Об этом РИА Новости рассказал ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений…
Застреленный в Калуге чемпион России по функциональному многоборью Дмитрий Исаев готовился к участию в масштабных соревнованиях, которые должны были пройти в конце мая. Такими планами убитого спортсмена поделился его друг…
Президент России Владимир Путин потребовал реализовать проект моста на Сахалин. Китайское издание Sohu назвало это решение не просто стратегическим, а выходящим за государственные масштабы. Перевод статьи подготовил «ФедералПресс». Эксперты напомнили,…