Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Здоровый взрослый человек может съедать до двух бананов в день, однако тем, кто контролирует вес или соблюдает диету, рекомендуется ограничиться одним плодом. Об этом РИА Новости сообщил доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
По его словам, ключевой принцип питания — умеренность. Для людей с нормальным питанием один-два банана в день считаются безопасной нормой.
Тяжельников отметил, что при сбалансированном рационе два банана не повлияют отрицательно на фигуру и здоровье, тогда как соблюдающим диету лучше ограничиваться одним плодом в сутки.
Ранее Андрей Тяжельников заявил, что бананы не только вкусны, но и способны помочь организму бороться со стрессом и поддерживать сердце. Они улучшают настроение благодаря триптофану. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В Испании проблема незаконного захвата жилья «окупасами» приобрела масштабный характер. По данным «Ведомостей», собственники не могут самостоятельно выселить незваных жильцов: за применение силы или отключение коммунальных услуг наказание может грозить…
Встреча Первой лиги между «Нижним Новгородом» и «Нефтехимиком» превратилась в бенефис 27-летнего нападающего Вячеслава Грулева, который в первом тайме отправил в ворота соперника три мяча. Информацию об этом подтвердил корреспондент…
У берегов Сицилии археологи обнаружили обломки древнеримского судна, которое, предположительно, затонуло во II–I веках до нашей эры. Об этом сообщает агентство ANSA со ссылкой на Министерство культуры Италии. Находку сделали…
В Кисловодске Ставропольского края произошел инцидент, связанный с попыткой похищения малолетнего ребенка. По информации РЕН ТВ, женщина увела чужого мальчика прямо из городского парка, пока тот находился под присмотром пожилых…
Бывший госсекретарь США Хиллари Клинтон заявила, что для президента Дональда Трампа отношения с российским лидером Владимиром Путиным имеют большее значение, чем получение Нобелевской премии мира. Об этом она сказала в…
Бывший председатель Верховного суда Венгрии Андраш Бака согласился выдвинуть свою кандидатуру на пост президента страны от оппозиционной партии «Тиса». Об этом решении сообщил премьер-министр Петер Мадьяр в своем аккаунте в…