Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Здоровый взрослый человек может съедать до двух бананов в день, однако тем, кто контролирует вес или соблюдает диету, рекомендуется ограничиться одним плодом. Об этом РИА Новости сообщил доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
По его словам, ключевой принцип питания — умеренность. Для людей с нормальным питанием один-два банана в день считаются безопасной нормой.
Тяжельников отметил, что при сбалансированном рационе два банана не повлияют отрицательно на фигуру и здоровье, тогда как соблюдающим диету лучше ограничиваться одним плодом в сутки.
Ранее Андрей Тяжельников заявил, что бананы не только вкусны, но и способны помочь организму бороться со стрессом и поддерживать сердце. Они улучшают настроение благодаря триптофану. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Сложную ледовую обстановку в Финском заливе зимой 2026 года вызвали западные ветры, направленные к берегу, а также низкие температуры воздуха. Об этом в интервью РИА Новости рассказала начальник Центра ледовой…
Депутат законодательного собрания Санкт-Петербурга Павел Крупник выступил с инициативой включить дату ленинградского Парада Победы, состоявшегося 8 июля 1945 года, в список памятных дат Российской Федерации или официально признать этот день…
Колумбийская певица Шакира представила официальный гимн чемпионата мира по футболу ФИФА 2026 — трек под названием Dai Dai. Видеоролик с песней она выложила на своей странице в соцсети X. Прямо…
Депутат Европейского парламента от Люксембурга Фернан Картайзер объяснил, почему политики ЕС все агрессивней высказываются о нашей стране. Об этом пишет РИА Новости. По словам эксперта, европейская стратегия, направленная на изоляцию…
Глава Центра изучения военных и политических конфликтов Андрей Клинцевич высказал предположение о возможных местах эвакуации иностранных дипломатов, работающих в Киеве, в случае российских действий в ответ на провокации Украины в…
Российская тревел-блогер поделилась в своем блоге на платформе «Дзен» под названием «Летаем сами» впечатлениями о популярном развлечении в Турции — катании на «банане». По ее словам, этот аттракцион нередко заканчивается…