Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Здоровый взрослый человек может съедать до двух бананов в день, однако тем, кто контролирует вес или соблюдает диету, рекомендуется ограничиться одним плодом. Об этом РИА Новости сообщил доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
По его словам, ключевой принцип питания — умеренность. Для людей с нормальным питанием один-два банана в день считаются безопасной нормой.
Тяжельников отметил, что при сбалансированном рационе два банана не повлияют отрицательно на фигуру и здоровье, тогда как соблюдающим диету лучше ограничиваться одним плодом в сутки.
Ранее Андрей Тяжельников заявил, что бананы не только вкусны, но и способны помочь организму бороться со стрессом и поддерживать сердце. Они улучшают настроение благодаря триптофану. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Постоянный представитель Украины при ООН Андрей Мельник допустил, что Киев может отозвать свое предложение о прекращении огня по линии фронта. Соответствующее заявление дипломат сделал на заседании Совета Безопасности ООН. Видеозапись…
Бабушка детей, которых несколько дней назад военнослужащие группировки войск «Центр» вывели из Родинского в ДНР, заявила, что их родители погибли после того, как были заподозрены украинскими военными в лояльности к…
Помощник президента России Юрий Ушаков на Примаковских чтениях заявил, что в отличие от администрации Байдена, задававшей градус русофобии, при Трампе США предпринимали посреднические усилия, способствовавшие проведению переговорных раундов в Стамбуле…
Российская актриса Чулпан Хаматова, после своего переезда из Риги, начала новую главу в карьере в США. В театральном комплексе Calderwood Pavilion в Бостоне состоялась премьера спектакля «Делириум», основанного на пьесе…
В приложении «112 МО» появилось экстренное оповещение о ракетной опасности для жителей Подмосковья. Населению рекомендовано немедленно укрыться в зданиях, подземных парковках или переходах, возможны перебои с интернетом. Предупреждение прозвучало на…
Международная акция по проверке грамотности «Тотальный диктант» в 2027 году состоится 10 апреля. Об этом РИА Новости сообщили в пресс-службе проекта. Следующая акция пройдет уже в 24-й раз. Имя автора…