Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Здоровый взрослый человек может съедать до двух бананов в день, однако тем, кто контролирует вес или соблюдает диету, рекомендуется ограничиться одним плодом. Об этом РИА Новости сообщил доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
По его словам, ключевой принцип питания — умеренность. Для людей с нормальным питанием один-два банана в день считаются безопасной нормой.
Тяжельников отметил, что при сбалансированном рационе два банана не повлияют отрицательно на фигуру и здоровье, тогда как соблюдающим диету лучше ограничиваться одним плодом в сутки.
Ранее Андрей Тяжельников заявил, что бананы не только вкусны, но и способны помочь организму бороться со стрессом и поддерживать сердце. Они улучшают настроение благодаря триптофану. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Качественно производить обмундирование для собственных военнослужащих способны лишь три государства — Россия, Китай и США. Об этом в эфире программы «Главное с Ольгой Беловой» на телеканале «Звезда» сообщил начальник тыла…
Вооруженные силы Российской Федерации намерены пересмотреть подход к вещевому обеспечению военнослужащих и отказаться от демисезонного обмундирования. О планах вернуть двухсезонную схему сообщил начальник тыла ВС РФ, заместитель министра обороны генерал-полковник…
Начальник тыла Вооруженных сил Российской Федерации, заместитель Министра обороны РФ генерал-полковник Валерий Солодчук сообщил, что проверка новой зимней формы одежды для российской армии состоится в зимний период. Об этом он…
Мария Захарова, представляющая МИД РФ, с иронией отреагировала на публикации о секретном убежище президента Франции Эммануэля Макрона, предназначенном для эвакуации при захвате его резиденции участниками акций протеста. В комментарии kp.ru…
Переход Запорожской атомной электростанции на резервные дизель-генераторы после утраты внешнего электроснабжения вызывает серьезные опасения. Такую оценку в разговоре с «Лентой.ру» дал Григорий Карасин, занимающий пост первого зампреда комитета Совфеда по…
Дмитрий Песков, занимающий пост пресс-секретаря российского президента, сообщил, что Соединённые Штаты вели коммуникацию с представителями Европы относительно договорённостей в сфере безопасности, тогда как у Москвы подобных контактов с Евросоюзом не…