Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Здоровый взрослый человек может съедать до двух бананов в день, однако тем, кто контролирует вес или соблюдает диету, рекомендуется ограничиться одним плодом. Об этом РИА Новости сообщил доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
По его словам, ключевой принцип питания — умеренность. Для людей с нормальным питанием один-два банана в день считаются безопасной нормой.
Тяжельников отметил, что при сбалансированном рационе два банана не повлияют отрицательно на фигуру и здоровье, тогда как соблюдающим диету лучше ограничиваться одним плодом в сутки.
Ранее Андрей Тяжельников заявил, что бананы не только вкусны, но и способны помочь организму бороться со стрессом и поддерживать сердце. Они улучшают настроение благодаря триптофану. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Путешественник Федор Конюхов сообщил журналистам, что российские ученые смогут приступить к исследованиям на антарктическом острове Смоленск в январе 2027 года. Станцию для них возведут по его задумке. Сам Конюхов вернулся…
В понедельник в Москве прогнозируется малооблачная погода без осадков, температура воздуха поднимется до 13 градусов. Об этом сообщил РИА Новости ведущий специалист центра погоды "Фобос" Михаил Леус. По его словам,…
В январе Россия снизила импорт пива из стран Евросоюза до рекордно низкого уровня, который стал минимальным за почти 22 года. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на данные Евростата. Уточняется,…
Российские средства противовоздушной обороны за ночь уничтожили 249 украинских беспилотников над различными регионами страны. Об этом сообщили в Минобороны РФ. По данным ведомства, все аппараты были перехвачены дежурными силами ПВО.…
Европейский союз (ЕС) принял решение ограничить участие Венгрии в закрытых совещаниях и сократить объем передачи секретной информации. Это связано с опасениями, что Будапешт может передавать данные Москве. Информацию об этом…
В 11-м выпуске реалити-шоу ТНТ «Выжить в Стамбуле» зрители наконец-то получили ожидаемую развязку интриг, которые развивались в лесном лагере и на вилле. После ухода Лины Джебисашвили состав участников пришел в…