Морозы не являются удачным временем для закаливания, а значит на улицу необходимо одеваться так, чтобы не оставлять открытых мест – защищать руки теплыми перчатками либо варежками, закрывать шею и лицо шарфом, шапку нужно носить плотную, которая закрывает уши, обувь должна обладать толстой подошвой, быть теплой и свободной, рассказал в беседе с РИА Новости основной внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения города Москва Андрей Тяжельников.
В Москву нагрянули 20-градусные морозы – по прогнозам метеорологов, пик похолодания придется на среду.
«Необходимо помнить, что сама по себе одежда не греет. Она помогает задерживать тепло, вырабатывающееся нашим организмом. Поэтому в морозы необходимо тщательно одеваться, не оставляя открытых мест и щелей для проникания холода. Необходимо непременно защищать руки теплыми перчатками либо варежками, закрывать шею и лицо шарфом. Шапка обязана быть плотной и закрывать уши. Кроме того, надежно необходимо одевать и детей. Морозы – не самое удачное время для закаливания», – сообщил Тяжельников.
Доктор подчеркнул, что застегивать верхнюю одежду, надевать варежки и шапку необходимо до выхода на улицу – так сохранится тепло.
«Одеваться необходимо многослойно. Надевать 3-4 слоя одежды. Воздух между слоями становится дополнительной защитой. К примеру, белье, рубашка, джемпер и верхняя одежда лучше, чем даже очень теплое пальто, которое надето на одну футболку. В морозы лучше носить вещи из шерсти, флиса и остальных пористых материалов. Они лучше сохраняют тепло», – сказал Тяжельников.
Как он сообщил, обувь обязана быть на толстой подошве и должна быть предназначена для минусовой температуры, свободная, в которую можно надеть теплые носки, она не должна сдавливать ноги.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что вирусолог Чумаков рассказал о степени защиты прививки от COVID-19.
Бывший советник Пентагона Дуглас Макгрегор прокомментировал давление, которое Вашингтон пытается оказывать на Тегеран. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на источник. По словам специалиста, все потуги США обречены на неудачу…
Зубы мудрости могут годами не доставлять беспокойства, но при этом вызывать воспаление дёсен, кариес, смещение соседних зубов и образование кист. Об этом «Газете.Ru» рассказала стоматолог-хирург, имплантолог, пародонтолог Виктория Сафронова. По…
Мессенджер «Макс» начал работать в ограниченном режиме у пользователей с включенным VPN. Как сообщает РБК, при попытке отправить сообщение в приложении появляется уведомление с требованием отключить VPN для дальнейшей работы…
Военный эксперт Борис Рожин сообщил о том, что, по его мнению, следует сделать для освобождения территории Донбасса. Об этом рассказал в эфире радио Sputnik. По словам специалиста, армии РФ осталось…
По прогнозам синоптиков, в ночь на среду в Москве ожидается похолодание до минусовой температуры. Об этом во вторник, 21 апреля, сообщает ТАСС. По словам завлабораторией Гидрометцентра Людмилы Паршиной, в столице…
Глава МИД Ирана Аббас Аракчи назвал актом войны блокаду портов страны со стороны США. Об этом во вторник, 21 апреля, сообщает «Российская газета». «Блокада иранских портов является актом войны и,…