Морозы не являются удачным временем для закаливания, а значит на улицу необходимо одеваться так, чтобы не оставлять открытых мест – защищать руки теплыми перчатками либо варежками, закрывать шею и лицо шарфом, шапку нужно носить плотную, которая закрывает уши, обувь должна обладать толстой подошвой, быть теплой и свободной, рассказал в беседе с РИА Новости основной внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения города Москва Андрей Тяжельников.
В Москву нагрянули 20-градусные морозы – по прогнозам метеорологов, пик похолодания придется на среду.
«Необходимо помнить, что сама по себе одежда не греет. Она помогает задерживать тепло, вырабатывающееся нашим организмом. Поэтому в морозы необходимо тщательно одеваться, не оставляя открытых мест и щелей для проникания холода. Необходимо непременно защищать руки теплыми перчатками либо варежками, закрывать шею и лицо шарфом. Шапка обязана быть плотной и закрывать уши. Кроме того, надежно необходимо одевать и детей. Морозы – не самое удачное время для закаливания», – сообщил Тяжельников.
Доктор подчеркнул, что застегивать верхнюю одежду, надевать варежки и шапку необходимо до выхода на улицу – так сохранится тепло.
«Одеваться необходимо многослойно. Надевать 3-4 слоя одежды. Воздух между слоями становится дополнительной защитой. К примеру, белье, рубашка, джемпер и верхняя одежда лучше, чем даже очень теплое пальто, которое надето на одну футболку. В морозы лучше носить вещи из шерсти, флиса и остальных пористых материалов. Они лучше сохраняют тепло», – сказал Тяжельников.
Как он сообщил, обувь обязана быть на толстой подошве и должна быть предназначена для минусовой температуры, свободная, в которую можно надеть теплые носки, она не должна сдавливать ноги.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что вирусолог Чумаков рассказал о степени защиты прививки от COVID-19.
Резкие высказывания главы киевского режима Владимира Зеленского в адрес главы Пентагона Пита Хегсета выглядят неприлично из-за грубой формы. К такому выводу пришел кипрский журналист Алекс Христофору, высказав свою точку зрения…
На первичном рынке жилья Москвы самым дорогим лотом признана квартира стоимостью 7 млрд рублей. Объект находится в жилом комплексе, расположенном на Остоженке. Сведения предоставили специалисты экосистемы Kalinka, на них ссылается…
Судебные приставы добиваются принудительного взыскания с Анатолия Чубайса, ранее возглавлявшего корпорацию «Роснано», суммы, приближающейся к 20 млрд рублей. Почти 18 млрд рублей из этого объёма приходится на взыскания имущественного характера,…
Устойчивое урегулирование противостояния вокруг Украины не может быть достигнуто, если не принимать во внимание законные интересы безопасности Российской Федерации. Такую позицию изложил американский экономист Джеффри Сакс, выступая в рамках дискуссии…
После начала биржевых сессий мировые котировки нефти пошли вниз. Как показывают торговые данные, баррель эталонного сорта Brent оказался дешевле 110 долларов. Об этом пишет РИА Новости. К 03.56 мск стоимость…
Крупный склад ВСУ, где хранились беспилотники для атак на российские регионы, был точно поражён в Харьковской области. О том, каким образом удалось обнаружить этот секретный объект, в эксклюзивном интервью aif.ru…