Морозы не являются удачным временем для закаливания, а значит на улицу необходимо одеваться так, чтобы не оставлять открытых мест – защищать руки теплыми перчатками либо варежками, закрывать шею и лицо шарфом, шапку нужно носить плотную, которая закрывает уши, обувь должна обладать толстой подошвой, быть теплой и свободной, рассказал в беседе с РИА Новости основной внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения города Москва Андрей Тяжельников.
В Москву нагрянули 20-градусные морозы – по прогнозам метеорологов, пик похолодания придется на среду.
«Необходимо помнить, что сама по себе одежда не греет. Она помогает задерживать тепло, вырабатывающееся нашим организмом. Поэтому в морозы необходимо тщательно одеваться, не оставляя открытых мест и щелей для проникания холода. Необходимо непременно защищать руки теплыми перчатками либо варежками, закрывать шею и лицо шарфом. Шапка обязана быть плотной и закрывать уши. Кроме того, надежно необходимо одевать и детей. Морозы – не самое удачное время для закаливания», – сообщил Тяжельников.
Доктор подчеркнул, что застегивать верхнюю одежду, надевать варежки и шапку необходимо до выхода на улицу – так сохранится тепло.
«Одеваться необходимо многослойно. Надевать 3-4 слоя одежды. Воздух между слоями становится дополнительной защитой. К примеру, белье, рубашка, джемпер и верхняя одежда лучше, чем даже очень теплое пальто, которое надето на одну футболку. В морозы лучше носить вещи из шерсти, флиса и остальных пористых материалов. Они лучше сохраняют тепло», – сказал Тяжельников.
Как он сообщил, обувь обязана быть на толстой подошве и должна быть предназначена для минусовой температуры, свободная, в которую можно надеть теплые носки, она не должна сдавливать ноги.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что вирусолог Чумаков рассказал о степени защиты прививки от COVID-19.
Промоутер Владимир Зубицкий заявил, что перенос концерта американского исполнителя Канье Уэста из Санкт-Петербурга в Москву или любой другой город невозможен. В интервью НСН он назвал распространяющиеся сообщения о смене площадки…
Рост популярности экстракорпорального оплодотворения в России связан в том числе с тем, что многие пары откладывают рождение детей на более поздний возраст. Об этом рассказала акушер-гинеколог и репродуктолог Мария Милютина.…
В Новом Уренгое украинский беспилотник атаковал промышленное предприятие, однако власти не раскрыли, какой именно объект пострадал. Как считает OilCapital, атаки по объектам на Ямале грозят энергобезопасности россиян. Некоторые СМИ связали…
Осенний сезон традиционно отличается ростом числа респираторных инфекций. При этом за привычными признаками простуды порой маскируется грипп. Врач‑терапевт Евгений Тарасов в беседе с изданием «Подмосковье сегодня» предостерегает: нельзя автоматически относить…
Хроническая нехватка сна и привычка одновременно решать множество задач способны исподволь подрывать когнитивные способности. Об этом в интервью изданию «Подмосковье сегодня» сообщила Светлана Александрова, врач‑невролог и заведующая неврологическим отделением Красногорской…
В Бангладеш полиция расследует групповое изнасилование ученицы десятого класса, которая отправилась на встречу со своим молодым человеком. Об этом сообщает AOL со ссылкой на местные СМИ. По предварительным данным, юноша…