Морозы не являются удачным временем для закаливания, а значит на улицу необходимо одеваться так, чтобы не оставлять открытых мест – защищать руки теплыми перчатками либо варежками, закрывать шею и лицо шарфом, шапку нужно носить плотную, которая закрывает уши, обувь должна обладать толстой подошвой, быть теплой и свободной, рассказал в беседе с РИА Новости основной внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения города Москва Андрей Тяжельников.
В Москву нагрянули 20-градусные морозы – по прогнозам метеорологов, пик похолодания придется на среду.
«Необходимо помнить, что сама по себе одежда не греет. Она помогает задерживать тепло, вырабатывающееся нашим организмом. Поэтому в морозы необходимо тщательно одеваться, не оставляя открытых мест и щелей для проникания холода. Необходимо непременно защищать руки теплыми перчатками либо варежками, закрывать шею и лицо шарфом. Шапка обязана быть плотной и закрывать уши. Кроме того, надежно необходимо одевать и детей. Морозы – не самое удачное время для закаливания», – сообщил Тяжельников.
Доктор подчеркнул, что застегивать верхнюю одежду, надевать варежки и шапку необходимо до выхода на улицу – так сохранится тепло.
«Одеваться необходимо многослойно. Надевать 3-4 слоя одежды. Воздух между слоями становится дополнительной защитой. К примеру, белье, рубашка, джемпер и верхняя одежда лучше, чем даже очень теплое пальто, которое надето на одну футболку. В морозы лучше носить вещи из шерсти, флиса и остальных пористых материалов. Они лучше сохраняют тепло», – сказал Тяжельников.
Как он сообщил, обувь обязана быть на толстой подошве и должна быть предназначена для минусовой температуры, свободная, в которую можно надеть теплые носки, она не должна сдавливать ноги.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что вирусолог Чумаков рассказал о степени защиты прививки от COVID-19.
Российская туристка Елена Лисейкина рассказала о проблемах на Бали, который перестал быть «райским островом», теперь он больше напоминает ад. Она отметила масштабные автомобильные пробки из-за узких дорог и отсутствие общественного…
МИД Ирана заявил, что Россия и Китай оказывают стране политическую и другую помощь. На фоне действий США против Ирана Китай стремится не оказаться следующей целью, пишет «Царьград». США уничтожили почти…
Из-за начавшегося на прошлой неделе нападения израильских и американских Вооружённых сил на иранскую территорию стоимость энергоносителей на международных торговых площадках резко начала расти. Эти события сразу отразились и на других регионах, став причиной серьёзных проблем. Об этом…
В Махачкале трое людей в масках открыли огонь во дворе жилого дома, ранив двух человек. Об этом сообщает Telegram-канал Mash Gor. Известно, что нападавшие приехали на белой Lada по улице…
Министр Финансов Соединённых Штатов Америки Скотт Бессент высказался по поводу начавшегося на прошлой неделе нападения Вооружённых сил на иранскую территорию, рассказав о ближайших целях данной специальной операции. В ходе диалога с местным телевизионным каналом Fox он проинформировал…
Пока США сосредоточены на давлении на Иран, Китай, похоже, готовит собственный стратегический шаг. По информации «Ридус», председатель КПК Си Цзиньпин утвердил проект социально-экономического развития на 2026–2030 годы, который предусматривает жесткие…