Осенью, когда уже не жарко, но и нет минусовой температуры, все же стоит позаботиться о своем здоровье. В межсезонье погода очень изменчива, поэтому риск простыть высок. Что нужно делать, чтобы избежать заболевания в такое время года, РИА Новости рассказал главный внештатный специалист по первичной медико—санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
В первую очередь, медик советует постоянно следить за прогнозом погоды. Даже если температура воздуха плюсовая, но ожидается сильный/холодный ветер, стоит надеть головной убор. Его обязательно нужно носить после бани, бассейна и занятий спортом.
Кроме того, Тяжельников объяснил, что без головного убора человек замерзает быстрее, так как открытые участки тела быстро теряют тепло. При переохлаждении головы повышается риск образования тромбов (из-за сужения сосудов и нарушения кровообращения), болезненной невралгии и ушных воспалений.
Также быстро замерзают руки и ноги, так как в этих частях тела нет жировой прослойки. Поэтому осенью, не дожидаясь минусовой температуры, нужно надевать перчатки и теплые носки. Не стоит забывать и про кофты. Лучше взять легкую вещь с собой, которую будет удобное снять или надеть при необходимости, чем замерзнуть и заболеть, заключил врач.
Читайте также: Осенью также важно уделит внимание своему иммунитету. Медицинский блогер Филипп Кузьменко назвал способы усилить защиту организма и рассказал, что является «секретным оружием» иммунитета.
В сентябре будет год с момента исчезновения семьи Усольцевых в тайге. Официальные поиски не принесли результатов, однако телефон главы семьи время от времени подает признаки жизни, а также кто-то использует…
Защита основателя Telegram Павла Дурова* сохраняет молчание относительно судебного преследования своего клиента во Франции. Адвокат Давид-Оливье Камински в беседе с корреспондентом РИА Новости заявил, что не может предоставить комментариев по…
Врач-оториноларинголог клиники «Будь Здоров» в Санкт-Петербурге Яна Новикова в беседе с РИАМО объяснила, почему употребление алкоголя в жаркую погоду способно приводить к усилению шума в ушах. Специалист напомнила, что спиртное…
Верховный суд Индии вынес ряд предписаний, призванных оказать поддержку семьям граждан, пострадавших в ходе российско‑украинского конфликта. Согласно данным Press Trust of India (PTI), суд обязал правительство назначить в Министерстве иностранных…
Согласно опросу Sunlight, более трети молодых россиян оценивают свой образ к 1 сентября в 250 тысяч рублей и выше, тогда как 68 процентов родителей считают приемлемой суммой до 50 тысяч,…
Европейский союз официально предупредил о критической угрозе масштабных лесных пожаров, способных охватить значительную часть континента в ближайшие дни. Как пишет Financial Times со ссылкой на экспертов, в экстренных службах не…