Осенью, когда уже не жарко, но и нет минусовой температуры, все же стоит позаботиться о своем здоровье. В межсезонье погода очень изменчива, поэтому риск простыть высок. Что нужно делать, чтобы избежать заболевания в такое время года, РИА Новости рассказал главный внештатный специалист по первичной медико—санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
В первую очередь, медик советует постоянно следить за прогнозом погоды. Даже если температура воздуха плюсовая, но ожидается сильный/холодный ветер, стоит надеть головной убор. Его обязательно нужно носить после бани, бассейна и занятий спортом.
Кроме того, Тяжельников объяснил, что без головного убора человек замерзает быстрее, так как открытые участки тела быстро теряют тепло. При переохлаждении головы повышается риск образования тромбов (из-за сужения сосудов и нарушения кровообращения), болезненной невралгии и ушных воспалений.
Также быстро замерзают руки и ноги, так как в этих частях тела нет жировой прослойки. Поэтому осенью, не дожидаясь минусовой температуры, нужно надевать перчатки и теплые носки. Не стоит забывать и про кофты. Лучше взять легкую вещь с собой, которую будет удобное снять или надеть при необходимости, чем замерзнуть и заболеть, заключил врач.
Читайте также: Осенью также важно уделит внимание своему иммунитету. Медицинский блогер Филипп Кузьменко назвал способы усилить защиту организма и рассказал, что является «секретным оружием» иммунитета.
Центральная избирательная комиссия Армении завершила обработку всех бюллетеней и опубликовала финальные результаты парламентских выборов. Политическая партия «Гражданский договор», возглавляемая действующим премьер-министром Николом Пашиняном, получила поддержку большинства избирателей. Эта победа предоставила…
Вратарь сборной России и французского «Пари Сен-Жермен» Матвей Сафонов провел свадебную церемонию со своей женой Мариной Кондратюк. Торжество состоялось в субботу, 13 июня. Официально пара расписалась еще в 2025 году в консульстве России в Париже. Об этом сообщила…
В японских городах Наха и Окинава полиция задержала двух американских военных. Информацию об этом распространила местная газета The Okinawa Times. Оба инцидента, как уточняется в материале, произошли минувшей ночью. Сотрудники…
Президент Польши Кароль Навроцкий объявил о намерении лишить Владимира Зеленского ордена Белого Орла в ближайшие дни. Информацию об этом распространило издание Rzeczpospolita, ссылаясь на источники в польском руководстве. Навроцкий решил взять паузу, чтобы продемонстрировать взвешенность…
Глава киевского режима Владимир Зеленский обратился к западным партнерам после интенсивных российских ударов. Сообщение он опубликовал в своем Telegram-канале. Зеленский привел статистику за минувшую неделю: российские войска запустили 1920 ударных беспилотников, 1790 управляемых авиабомб…
Глава Следственного комитета Российской Федерации Александр Бастрыкин поручил представить доклад о ходе расследования уголовного дела. Поводом стал инцидент в аквакомплексе Рамонского района Воронежской области, где едва не погибла трехлетняя девочка.…