Осенью, когда уже не жарко, но и нет минусовой температуры, все же стоит позаботиться о своем здоровье. В межсезонье погода очень изменчива, поэтому риск простыть высок. Что нужно делать, чтобы избежать заболевания в такое время года, РИА Новости рассказал главный внештатный специалист по первичной медико—санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
В первую очередь, медик советует постоянно следить за прогнозом погоды. Даже если температура воздуха плюсовая, но ожидается сильный/холодный ветер, стоит надеть головной убор. Его обязательно нужно носить после бани, бассейна и занятий спортом.
Кроме того, Тяжельников объяснил, что без головного убора человек замерзает быстрее, так как открытые участки тела быстро теряют тепло. При переохлаждении головы повышается риск образования тромбов (из-за сужения сосудов и нарушения кровообращения), болезненной невралгии и ушных воспалений.
Также быстро замерзают руки и ноги, так как в этих частях тела нет жировой прослойки. Поэтому осенью, не дожидаясь минусовой температуры, нужно надевать перчатки и теплые носки. Не стоит забывать и про кофты. Лучше взять легкую вещь с собой, которую будет удобное снять или надеть при необходимости, чем замерзнуть и заболеть, заключил врач.
Читайте также: Осенью также важно уделит внимание своему иммунитету. Медицинский блогер Филипп Кузьменко назвал способы усилить защиту организма и рассказал, что является «секретным оружием» иммунитета.
На территории Белого дома установили новый улей — это часть программы по развитию пчеловодства, реализуемой при администрации президента США. Инициатива принадлежит супруге главы государства Мелании Трамп, которая предложила оформить улей…
Отношение поколения Z к интернету оказалось сложнее, чем принято считать. Согласно опросу NBC News среди американцев в возрасте от 18 до 29 лет, большинство молодых людей хотели бы родиться в…
В Мали в ходе отражения масштабной атаки боевиков было уничтожено более тысячи террористов, сообщили в Африканском корпусе Минобороны России. Уточняется, что в нападениях на государственные объекты и подразделения правительственных сил…
Три государства присоединились к инициативе НАТО PURL, предусматривающей закупки вооружений для Украины, в ходе саммита Европейского союза на Кипре. Об этом сообщил Владимир Зеленский, передаёт «Интерфакс-Украина». Мы благодарны трем странам.…
Кредит в размере 90 миллиардов евро, выделенный Украине, на самом деле отражает нарастающие разногласия внутри Европы по поводу дальнейшей поддержки Киева, сообщает издание Unherd. В материале отмечается, что внешне Евросоюз…
Министр иностранных дел РФ Сергей Лавров, говоря о Владимире Зеленском и его стремлении возглавить европейское военное объединение, вспомнил ставшую классической басню Ивана Крылова «Слон и Моська». Есть басня у нас…