Специалист по первичной медико-санитарной помощи Депздрава Москвы Андрей Тяжельников рассказал, что в выходные важно переключиться от рабочих мыслей на то, что нравится, однако алкоголь и отдых на диване усугубят усталость. Об этом информирует РИА Новости.
Он добавил, что сон должен быть достаточным и качественным — не более 9 часов. В противном случае, вместо бодрости человек почувствует апатию.
Напомним, Тяжельников сообщал, что отсутствие нормального сна, неправильное питание и частые стрессы увеличивают риск развития хронических заболеваний у молодых людей. Он уточнил, что опасность хронических заболеваний заключается в том, что они могут никак не проявляться на начальном этапе.
Ранее врач Тяжельников порекомендовал дачникам делать перерывы в работе на участке. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Украинского кинопродюсера, кастинг-директора и военнослужащую ВСУ Викторию Боброву, известную под позывным «Цветок», ликвидировали в зоне СВО. Об этом со ссылкой на украинские источники сообщает aif.ru. По имеющейся информации, Боброва проходила…
После ухода из жизни Алексея Пиманова народный артист России Леонид Якубович заявил, что теперь убеждён в существовании незаменимых людей. Их дружба длилась около 40 лет, и ведущий «Поля чудес» всегда…
Российский военнослужащий в одиночку пошел в атаку на пятерых бойцов ВСУ, ликвидировал троих из них, а еще двоих взял в плен. Об этом сообщает Telegram-канал «Работайте, братья!». По данным канала,…
Нацизм вновь набирает силу, и глава киевского режима Владимир Зеленский чувствует удовольствие от того, что является её лидером, отметил глава МИД РФ Сергей Лавров. «Нацизм снова поднимает голову. И Зеленский,…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков отметил, что российская сторона неоднократно заявляла о необходимости для Киева проявить политическую волю и принять решения, которые позволят выйти на договоренности. Об этом он заявил…
Посещение Чернобыля стало официальным пунктом пребывания президента Молдавии Майи Санду на Украине. Глава республики прибыла в Киев на переговоры с Владимиром Зеленским, пишет РБК. Повестка дня переговоров не раскрывается, зато…