Специалист по первичной медико-санитарной помощи Депздрава Москвы Андрей Тяжельников рассказал, что в выходные важно переключиться от рабочих мыслей на то, что нравится, однако алкоголь и отдых на диване усугубят усталость. Об этом информирует РИА Новости.
Он добавил, что сон должен быть достаточным и качественным — не более 9 часов. В противном случае, вместо бодрости человек почувствует апатию.
Напомним, Тяжельников сообщал, что отсутствие нормального сна, неправильное питание и частые стрессы увеличивают риск развития хронических заболеваний у молодых людей. Он уточнил, что опасность хронических заболеваний заключается в том, что они могут никак не проявляться на начальном этапе.
Ранее врач Тяжельников порекомендовал дачникам делать перерывы в работе на участке. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В армянском городе Цахкадзор произошло ЧП на популярном туристическом объекте. Десятки пассажиров оказались заблокированы на канатной дороге, движение которой остановилось из-за внезапного отключения электроэнергии. Инцидент случился накануне, и о нём сообщило местное онлайн-издание armlur. am, ссылаясь на очевидцев…
Олимпийская чемпионка по конькобежному спорту, депутат Государственной думы Светлана Журова выступила с заявлением о снижении качества мирового фигурного катания. Соответствующие комментарии распространило агентство РИА Новости. Политик и бывшая спортсменка связала…
В американском штате Висконсин рыболов поймал оливкового сома, который может стать новым рекордом штата. Инцидент произошел на реке Блэк-Ривер, где житель города Ла-Кросс Грег Спрен обнаружил рыбу и решил применить…
Вице-премьер Александр Новак в беседе с журналистом кремлевского пула Александром Юнашевым охарактеризовал выпуск бензина экологического класса «Евро-3» как временную меру. Об этом пишет издание «Газета. Ru». Новак пояснил, что такая мера необходима для…
Вице-премьер Александр Новак проинформировал о стабилизации ситуации на рынке топлива в России. Число регионов, где фиксировались очереди на автозаправочных станциях, сократилось, а многие субъекты начали отменять ранее введенные ограничения. По словам Новака, дефицит сохраняется, однако его…
В Маниле прошла встреча главы МИД России Сергея Лаврова и госсекретаря США Марко Рубио — она состоялась в рамках мероприятий по линии АСЕАН и длилась чуть более получаса. Как сообщило…