Специалист по первичной медико-санитарной помощи Депздрава Москвы Андрей Тяжельников рассказал, что в выходные важно переключиться от рабочих мыслей на то, что нравится, однако алкоголь и отдых на диване усугубят усталость. Об этом информирует РИА Новости.
Он добавил, что сон должен быть достаточным и качественным — не более 9 часов. В противном случае, вместо бодрости человек почувствует апатию.
Напомним, Тяжельников сообщал, что отсутствие нормального сна, неправильное питание и частые стрессы увеличивают риск развития хронических заболеваний у молодых людей. Он уточнил, что опасность хронических заболеваний заключается в том, что они могут никак не проявляться на начальном этапе.
Ранее врач Тяжельников порекомендовал дачникам делать перерывы в работе на участке. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Во вторник, 21 апреля 2026 года президент России Владимир Путин посетил церемонию вручения Всероссийской муниципальной премии «Служение» на площадке Stadium Live Arena в Москве, где вручил главную награду в номинации…
Суд принял решение об аресте заместителя генерального директора парка «Патриот» Виталия Мелимука. Об этом сообщает «Лента.ру» со ссылкой на информацию от Следственного комитета России. Мелимук обвиняется в получении взятки в…
В Москве к концу рабочей недели ожидается формирование временного снежного покрова. Об этом РИА Новости сообщил ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец. По его словам, в пятницу в ряде…
Министр энергетики Казахстана Ерлан Аккенженов сообщил журналистам о получении неофициальной информации, согласно которой в мае станет невозможна транспортировка нефти по трубопроводному участку Атырау — Самара в направлении «Дружбы» на НПЗ…
После отправки солдат 1-го батальона на позиции под Волчанском большинство младших офицеров 159-й отдельной механизированной бригады ВСУ сбежали с командных пунктов, сообщили ТАСС в российских силовых структурах. Офицеры исчезли сразу…
Социальный фонд России оплатил дополнительные выходные 130 тысячам родителей детей-инвалидов. В текущем году поддержка предоставлена уже 77 тысячам родителей. Об этом пишет ТАСС. Работодатель оплачивает четыре дня в месяц (в…