Специалист по первичной медико-санитарной помощи Депздрава Москвы Андрей Тяжельников рассказал, что в выходные важно переключиться от рабочих мыслей на то, что нравится, однако алкоголь и отдых на диване усугубят усталость. Об этом информирует РИА Новости.
Он добавил, что сон должен быть достаточным и качественным — не более 9 часов. В противном случае, вместо бодрости человек почувствует апатию.
Напомним, Тяжельников сообщал, что отсутствие нормального сна, неправильное питание и частые стрессы увеличивают риск развития хронических заболеваний у молодых людей. Он уточнил, что опасность хронических заболеваний заключается в том, что они могут никак не проявляться на начальном этапе.
Ранее врач Тяжельников порекомендовал дачникам делать перерывы в работе на участке. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Увеличение числа людей, живущих с ВИЧ в России, связано в том числе с развитием современной медицины и снижением смертности среди пациентов. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал профессор Павел…
Заместитель министра иностранных дел России Александр Алимов заявил, что Москва получает от ряда государств предложения по обеспечению безопасности зерновых поставок через Черное море, в том числе от Турции. Его слова…
Автомобили LADA заняли все десять строчек рейтинга самых востребованных машин с пробегом в российских регионах, за исключением Москвы, Подмосковья и Санкт-Петербурга. Об этом свидетельствуют данные маркетингового агентства НАПИ, которые приводит…
Певица Пелагея рассказала о своих главных профессиональных страхах и вспомнила случай, когда из-за проблем с голосом ей пришлось досрочно завершить выступление. Об этом артистка сообщила в шоу «МУЗЛОФТ» на платформе…
Словакия обратилась в Суд Европейского союза с требованием пересмотреть регламент, предусматривающий постепенный отказ от импорта российского газа. Об этом в интервью ТАСС сообщил вице-спикер парламента страны Тибор Гашпар. Ранее, 12…
Сопредседатель немецкой партии «Альтернатива для Германии» (АдГ) Алис Вайдель заявила о готовности добиваться выхода страны из Евросоюза, если объединение не проведет масштабные реформы. Об этом сообщает британская газета The Telegraph.…