Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников рассказал, что чай полезен для организма, если пить его не более четырёх чашек в день. Об этом информирует РИА Новости.
По словам специалиста, чай обладает полезными свойствами, если пить напиток в умеренных дозах. Он пояснил, что чай содержит в себе танины, которы содержат мощные антиоксиданты. Отмечается, что если пить слишком много чая, то танин не даёт усваиваться железу.
«Для того, чтобы чай приносил организму только пользу, оптимально употреблять 3-4 чашки в день и не заменять им воду», — уточнил Тяжельников.
Эксперт предупредил, что чрезмерное потребление чая может привести к бессоннице и излишней возбудимости за счёт содержания кофеина. Кроме этого, напиток обладает мочегонным эффектом и может спровоцировать обезвоживание.
В заключении врач напомнил о важности заваривать чай правильно. Уточняется, что для чёрного чай температура воды должна быть 100 градусов, а для зелёного — 60-80 градусов.
Ранее психолог Черкасова назвала заболевания, при которых проблемы со сном могут быть симптомами серьезных болезней. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Как удалось узнать The Wall Street Journal, страны G7 приготовились в случае необходимости высвободить стратегические запасы нефти. Об этом в понедельник, 9 марта, сообщает «Российская газета». По словам главы Минфина…
Сотрудник Бучанского районного военкомата Олег Коломиец подал декларацию за 2025 год, которая заметно расходится с его официальными доходами. Данные, с которыми ознакомилось РИА Новости, показывают, что чиновник владеет золотыми слитками…
В Вашингтоне сохраняют надежду на то, что новый иранский лидер Моджтаба Хаменеи окажется куда более уступчивым, чего его отец. Предполагается, что он может согласиться на исполнение выдвигаемых американской стороной требований в обозримом будущем. Об этом, ссылаясь…
В МИД Украины вызвали венгерского посла Антала Гейзера. Об этом в понедельник, 9 марта, сообщает ТАСС. Дипломату был выражен протест из-за инцидента с задержанием в Будапеште инкассаторов Ощадбанка. В министерстве…
Глава словацкого правительства Роберт Фицо проинформировал о том, что собирается оспорить недавние решения ЕК, чтобы и далее иметь правовые основания для непрерывных закупок добываемых на территории Российской Федерации энергоносителей. На своих страницах в социальных сетях он проинформировал…
Как удалось узнать Tasnim у представителя иранского управления по чрезвычайным ситуациям, около 30 больниц и свыше 40 медпунктов оказались повреждены в значительной степени при бомбардировках. Об этом в понедельник, 9…