Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников рассказал, что чай полезен для организма, если пить его не более четырёх чашек в день. Об этом информирует РИА Новости.
По словам специалиста, чай обладает полезными свойствами, если пить напиток в умеренных дозах. Он пояснил, что чай содержит в себе танины, которы содержат мощные антиоксиданты. Отмечается, что если пить слишком много чая, то танин не даёт усваиваться железу.
«Для того, чтобы чай приносил организму только пользу, оптимально употреблять 3-4 чашки в день и не заменять им воду», — уточнил Тяжельников.
Эксперт предупредил, что чрезмерное потребление чая может привести к бессоннице и излишней возбудимости за счёт содержания кофеина. Кроме этого, напиток обладает мочегонным эффектом и может спровоцировать обезвоживание.
В заключении врач напомнил о важности заваривать чай правильно. Уточняется, что для чёрного чай температура воды должна быть 100 градусов, а для зелёного — 60-80 градусов.
Ранее психолог Черкасова назвала заболевания, при которых проблемы со сном могут быть симптомами серьезных болезней. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Дания всегда относилась к Гренландии как к своей колонии. Об этом заявил президент РФ Владимир Путин на фоне попыток американского коллеги Дональда Трампа присоединить территорию острова. «Кстати говоря, Дания всегда…
Боевик украинской армии пожаловался на качество пополнения армии ВСУ. Об этом стало известно в одесских пабликах. Боевик сообщает о двадцати новобранцах, доставленных на Запорожское направление. Об этом пишет «Военное обозрение».…
Крупные российские операторы связи вводят дополнительную оплату за безлимитный интернет, предоставляемый по старым тарифным планам. Об этом сообщает Forbes со ссылкой на уведомления от самих компаний. «Так операторы стремятся компенсировать…
На фоне всеобщей моды на воспоминания о 2016 годе, 30-летняя дочь актрисы Анастасии Заворотнюк Анна предалась ностальгии и поделилась, чем была занята десять лет назад. Дочь знаменитой актрисы, будучи студенткой…
Секретарь Совета национальной безопасности и обороны (СНБО) Украины Рустем Умеров в Telegram раскрыл подробности встречи украинской делегации со специальным посланником американского президента Стивеном Уиткоффом и зятем Трампа Джаредом Кушнером. По…
Суд просят взыскать с пилота Сергея Белова, который в 2023 году совершил аварийную посадку в новосибирском поле, 118,9 миллиона рублей. Как следует из материалов дела, в эту сумму экспертиза оценила…