Орехи, курение вечером и красное мясо негативно влияют на качество сна. Однако рыба, овощи, не очень сладкие ягоды и фрукты, творог оказывают благотворное влияние. Об этом в беседе с РИА Новости высказался главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
«Процесс пищеварения оказывает сильное влияние на качество сна, поэтому нежелательно ужинать перед самым сном. Оптимально сделать это за 2–3 часа. Не рекомендуется ужинать тяжелой пищей, которая сложно переваривается», — подчеркнул собеседник агентства.
Ранее врач Виталий Шабанов рассказал про то, какие бывают причины развития сердечной аритмии. По его словам, они делятся на врожденные и приобретенные. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец рассказал о том, что зима в зоне специальной военной операции ожидается теплой и с большим количеством дождей, что приведет к сильнейшей грязевой распутице.…
Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху заявил о намерении внести в парламент два законопроекта, касающихся защиты репутации Армии обороны Израиля (ЦАХАЛ). Об этом информирует ТАСС. Первый документ предусматривает лишение гражданства Израиля за…
Британский майор разведки погиб на Украине в результате дорожно-транспортного происшествия. Информацию об этом распространило Минобороны Соединенного Королевства. Об этом в среду, 16 сентября, сообщает ТАСС. Первое сообщение о происшествии британские…
Пранкеры Вован и Лексус сообщили, что покойный госсекретарь США Генри Киссинджер раскрыл им, кто принимал решение о судьбе Украины в Североатлантическом Альянсе. Об этом информирует RT. По их словам, политик…
Глава европейской дипломатии Кая Каллас, выступая в Европарламенте, оценила общий объем европейской помощи Украине с начала конфликта более чем в 220 млрд евро. Об этом в среду, 16 августа, сообщает…
По прогнозу доцента кафедры географии, регионоведения и туризма НГПУ, кандидата географических наук Ольги Литвиновой в комментарии для Сиб.фм зима 2026–2027 годов в Новосибирской области, вероятно, будет теплее климатической нормы. При…