Орехи, курение вечером и красное мясо негативно влияют на качество сна. Однако рыба, овощи, не очень сладкие ягоды и фрукты, творог оказывают благотворное влияние. Об этом в беседе с РИА Новости высказался главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
«Процесс пищеварения оказывает сильное влияние на качество сна, поэтому нежелательно ужинать перед самым сном. Оптимально сделать это за 2–3 часа. Не рекомендуется ужинать тяжелой пищей, которая сложно переваривается», — подчеркнул собеседник агентства.
Ранее врач Виталий Шабанов рассказал про то, какие бывают причины развития сердечной аритмии. По его словам, они делятся на врожденные и приобретенные. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Осужденный за серию убийств Юрий Гриценко погиб в зоне проведения специальной военной операции, передает «Вечерняя Москва». Бывший милиционер, прозванный «зеленоградским Чикатило», в 2001 году расправился с пятью женщинами и ранил еще десять человек. За совершенные преступления…
Председатель Следственного комитета России Александр Бастрыкин поручил проверить цикл произведений Григория Остера «Вредные советы». Как сообщает ТАСС, поводом стали высказанные на заседании координационного совета сомнения в педагогической ценности этих книг.…
Американский лидер Дональд Трамп заявил, что Европа прекратит существовать, если не наведет порядок в энергетической и миграционной политике. В интервью телеканалу CNBC Трамп подчеркнул, что еще до прихода в политику…
В Курганской области правоохранители задержали 10 человек, которых подозревают в хищении денег у участников СВО и их родственников. Об этом сообщили в МВД. По данным ведомства, предполагаемым организатором схемы стал…
Раскрыто еще одно предсказание политика Владимира Жириновского о тайном сотрудничестве России и США. В Сети стал набирать обороты видеоролик с Жириновским в Багдаде, где он рассуждает о взаимоотношениях Москвы и…
В центре Москвы возбуждено уголовное дело после тяжелого ДТП на Садово-Черногрязской улице, в результате которого погибли два человека. По данным МВД, авария произошла вечером 20 апреля около 23:05 в районе…