Общество

Врач: тяга к сладкому может быть связана с питанием, сном и эмоциями

21 августа 2025, 03:56 — Общественная служба новостей — ОСН

Тяга к сладкому может быть обусловлена как физиологическими, так и психологическими факторами. К физиологическим причинам относятся несбалансированное питание и недостаток сна, а к психологическим – «эмоциональное заедание» и ритуальные привычки. Об этом РИА Новости рассказала кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Пироговского Университета Ольга Сайно.

Сайно отметила, что углеводы – основной источник энергии, необходимой для физиологических процессов в организме, а глюкоза – главный источник энергии для нейронов в мозге. Интенсивная умственная нагрузка приводит к снижению уровня глюкозы в крови и требует быстрой «подзарядки», которую обеспечивают продукты, богатые простыми углеводами.

К физиологическим причинам также относятся: длительные перерывы в приеме пищи, недостаток белков, жиров, медленных углеводов, дефицит микроэлементов (хром, магний, цинк, железо) и витаминов группы B, а также нарушения микробиоты кишечника.

Помимо этого, по словам Сайно, тяга к сладкому может быть вызвана психологическими факторами. Употребление сладкого активирует центр удовольствия в мозге, вызывая выброс дофамина и серотонина, что создает ощущение удовольствия и может приводить к зависимости, известной как «эмоциональное заедание».

Также прием сладкого может превратиться в ритуал или быть связан с привычками из детства, когда сладкое служило наградой или утешением.

Ранее врач Черемушкин заявил, что при раке поджелудочной, как у Юрия Мороза, живут 3-5 лет. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

 

Поделиться
Алена Мищенко

Журналист из Томска, выпускница ВШЖ ТГУ. Четыре года в профессии, опыт работы в интернет-СМИ и газетах. Люблю писать про культуру, путешествия, здоровье, науку и тд. Всегда открыта к новым темам и проектам.

Последние статьи

Valeurs Actuelles: в Париже запретили распивать алкоголь на улице из-за жары

Парижские власти после проведения консультаций с представителями силовых ведомств приняли решение о введении запрета на употребление алкогольных напитков в общественных местах на улице. Ограничения начали действовать с утра воскресенья, сообщает…

% дней назад

Вэнс пошутил про жену-индианку и пакистанского фельдмаршала на переговорах

Вице-лидер Соединённых Штатов Америки Джей Ди Вэнс во время переговоров по иранскому урегулированию в Швейцарии допустил шутливое замечание, касающееся его семейных и профессиональных связей. Он заявил, что в его жизни…

% дней назад

Дмитриев заявил, что возможная отставка Стармера всех объединяет

Руководитель РФПИ Кирилл Дмитриев выступил с комментарием относительно возможной отставки главы правительства Соединённого Королевства Кира Стармера. В своей записи в социальной сети он обратил внимание на то, что такой исход…

% дней назад

Сенатор Джабаров спрогнозировал отставку Стармера до осени

Первый зампредседателя комитета Совфеда по международным делам Владимир Джабаров заявил, что премьер-министр Великобритании Кир Стармер покинет должность до наступления осени. Свою убежденность сенатор озвучил в интервью изданию «Лента.ру». По оценке…

% дней назад

Tasnim: Тегеран и США прервались для консультаций на переговорах в Бюргенштоке

В воскресенье на швейцарском курорте Бюргеншток стартовал прямой переговорный процесс между Исламской Республикой Иран и Соединенными Штатами Америки. Встреча прошла в закрытом формате при участии посредников из Пакистана и Катара.…

% дней назад

На улицах в Михайловке Запорожской области заметили заминированные купюры

В поселке Михайловка, расположенном на территории Запорожья, проживающие там граждане Российской Федерации столкнулись с необычной и крайне опасной находкой. Пресс-службой местной горадминистрании подтвердило: на улицах населенного пункта были обнаружены заминированные…

% дней назад