Общество

Врач: тяга к сладкому может быть связана с питанием, сном и эмоциями

21 августа 2025, 03:56 — Общественная служба новостей — ОСН

Тяга к сладкому может быть обусловлена как физиологическими, так и психологическими факторами. К физиологическим причинам относятся несбалансированное питание и недостаток сна, а к психологическим – «эмоциональное заедание» и ритуальные привычки. Об этом РИА Новости рассказала кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Пироговского Университета Ольга Сайно.

Сайно отметила, что углеводы – основной источник энергии, необходимой для физиологических процессов в организме, а глюкоза – главный источник энергии для нейронов в мозге. Интенсивная умственная нагрузка приводит к снижению уровня глюкозы в крови и требует быстрой «подзарядки», которую обеспечивают продукты, богатые простыми углеводами.

К физиологическим причинам также относятся: длительные перерывы в приеме пищи, недостаток белков, жиров, медленных углеводов, дефицит микроэлементов (хром, магний, цинк, железо) и витаминов группы B, а также нарушения микробиоты кишечника.

Помимо этого, по словам Сайно, тяга к сладкому может быть вызвана психологическими факторами. Употребление сладкого активирует центр удовольствия в мозге, вызывая выброс дофамина и серотонина, что создает ощущение удовольствия и может приводить к зависимости, известной как «эмоциональное заедание».

Также прием сладкого может превратиться в ритуал или быть связан с привычками из детства, когда сладкое служило наградой или утешением.

Ранее врач Черемушкин заявил, что при раке поджелудочной, как у Юрия Мороза, живут 3-5 лет. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

 

Поделиться
Алена Мищенко

Журналист из Томска, выпускница ВШЖ ТГУ. Четыре года в профессии, опыт работы в интернет-СМИ и газетах. Люблю писать про культуру, путешествия, здоровье, науку и тд. Всегда открыта к новым темам и проектам.

Последние статьи

Mash: выносившую приговоры с курорта судью лишили гарантий неприкосновенности

Российскую судью лишили неприкосновенности и права на пожизненное материальное содержание после того, как выяснилось, что она продолжала рассматривать дела во время отдыха в сочинском санатории. Об этом сообщает Telegram-канал Mash.…

% дней назад

Матч Франция-Ирак под угрозой из-за грозы

Матч группового этапа чемпионата мира между национальными командами Франции и Ирака оказался под угрозой приостановки из-за неблагоприятных погодных прогнозов. Информацию об этом распространил телеканал RMC Sport со ссылкой на метеорологические…

% дней назад

Володин: Польша должна сделать выбор между народом и киевским режимом

Председатель Госдумы РФ Вячеслав Володин заявил, что Польша обязана определить свою позицию — кого она защищает и поддерживает. Его слова, прозвучавшие на заседании 70-й сессии Парламентского собрания Союза Белоруссии и…

% дней назад

Юрист Русяев: виновник ДТП может оспорить сумму ущерба через экспертизу

Юрист Илья Русяев, основатель бизнес-сообщества «Русяев Клуб», в интервью «Газете.Ru» разъяснил механизмы защиты прав виновника дорожно-транспортного происшествия. Он сообщил, что при несогласии с предъявленной потерпевшим суммой ущерба виновник имел право…

% дней назад

Делегация Ирана отвергла совместную фотосессию и рукопожатие с американцами

В воскресенье в швейцарском Бюргенштоке стартовали технические переговоры между Ираном и Соединенными Штатами. Встреча проходила в закрытом формате при участии посредников из Пакистана и Катара. Еще до начала заседания возник…

% дней назад

В Омской области ввели режим ЧС после поломки насосного оборудования

В городе Тара Омской области 21 июня был введен режим чрезвычайной ситуации. Причиной послужила поломка насосного оборудования на водонасосной станции. Соответствующее постановление опубликовали на официальном сайте города. Согласно документу, режим «Чрезвычайная ситуация» установлен для…

% дней назад