Врач-эндокринолог Софья Цатурян назвала правила, с помощью которых застолья на майских праздниках пройдут легче. Ведь в это время можно легко переесть и навредить желудку и фигуре, пишет МК.
Цатурян настоятельно рекомендует сделать прием пищи дома. Поскольку, приходя на шашлыки голодными, увеличивается вероятность переесть.
Перед едой также можно выпить стакан воды, он позволяет притупить чувство голода. Стоит избегать алкогольных напитков. Запивать еду лучше не газированными напитками без сахара, считает врач.
Не стоит забывать и о физической активности. Иногда нужно делать разминку. А на свежем воздухе возможно придумать подвижные игры, ведь движение отвлекает от трапезы и ускоряет метаболизм.
Ранее врач-диетолог, член национальной ассоциации диетологов, нутрициологов, кандидат медицинских наук Дарья Русакова раскрыла опасность чрезмерного употребления яиц.
Также, врач-проктолог Виталина Петрова назвала привычки, которые могут серьезно навредить кишечнику. Фастфуд, спиртные напитки, кофе и острая пища влияют на отток крови по геморроидальным сплетениям. Из-за этого может возникнуть геморрой, предупредила врач.
С чего начинать похудение и как добиться лучших результатов смотрите в программе ОСН ТВ «Давайте разберемся».
Певица и актриса Анна Семенович в беседе с РИА Новости прокомментировала ситуацию с артистами, которые сбежали из России после начала специальной военной операции (СВО). По ее словам, произошел своего рода…
Федеральный суд США опубликовал предсмертную записку, которую предположительно мог написать скандально известный финансист Джеффри Эпштейн. Об этом сообщает The New York Times. Согласно информации издания, записка была обнаружена среди документов,…
Полиция американского штата Оклахома задержала 18-летнего Джейлена Дэвиса, которого считают причастным к стрельбе, устроенной на вечеринке в городе Эдмонд. В результате инцидента один человек погиб и ещё 22 получили ранения.…
В Брянске и пригородах вечером прозвучала серия взрывов на фоне предполагаемой атаки украинских беспилотников. Местные жители отмечали громкие звуки и яркие вспышки в небе. Об этом сообщает Telegram-канал Shot. По…
Доцент кафедры «Управление человеческими ресурсами» РЭУ им. Г. В. Плеханова Людмила Иванова-Швец рассказала об изменении средней зарплаты в России. Об этом пишет ТАСС. По словам эксперта, за 10 лет заработок…
Шествие «Бессмертного полка» состоится в День Победы, 9 мая, в центре Белграда, столицы Сербии. Об этом в разговоре с РИА Новости заявила организатор, учредитель фонда «Бессмертный полк Сербия» Наталья Коцев.…