Врач-эндокринолог Софья Цатурян назвала правила, с помощью которых застолья на майских праздниках пройдут легче. Ведь в это время можно легко переесть и навредить желудку и фигуре, пишет МК.
Цатурян настоятельно рекомендует сделать прием пищи дома. Поскольку, приходя на шашлыки голодными, увеличивается вероятность переесть.
Перед едой также можно выпить стакан воды, он позволяет притупить чувство голода. Стоит избегать алкогольных напитков. Запивать еду лучше не газированными напитками без сахара, считает врач.
Не стоит забывать и о физической активности. Иногда нужно делать разминку. А на свежем воздухе возможно придумать подвижные игры, ведь движение отвлекает от трапезы и ускоряет метаболизм.
Ранее врач-диетолог, член национальной ассоциации диетологов, нутрициологов, кандидат медицинских наук Дарья Русакова раскрыла опасность чрезмерного употребления яиц.
Также, врач-проктолог Виталина Петрова назвала привычки, которые могут серьезно навредить кишечнику. Фастфуд, спиртные напитки, кофе и острая пища влияют на отток крови по геморроидальным сплетениям. Из-за этого может возникнуть геморрой, предупредила врач.
С чего начинать похудение и как добиться лучших результатов смотрите в программе ОСН ТВ «Давайте разберемся».
Российские войска якобы начали наступление на украинский город Харьков. С таким заявлением выступил координатор по стратегическим коммуникациям в Совете нацбезопасности администрации США Джон Кирби. «Мы ожидали начала наступления РФ на Харьков, которое, как представляется, теперь стартовало. Мы тесно…
Племянник главы Чечни Рамзана Кадырова Хамзат получил орден Мужества от президента РФ Владимира Путина. Об этом в своем телеграм-канале сообщил депутат Государственной думы Адам Делимханов. По его словам, Хамзат часто…
Дети мигрантов из Таджикистана напали с отверткой на семилетнего мальчика в Новосибирске. Инцидент произошел на День Победы, уточняет Readovka. Ребенок с трудом сумел спастись. Конфликт между детьми начался на игровой…
В результате удара украинских боевиков по нефтебазе в Луганской Народной Республике погиб один человек, еще шестеро пострадали. Об этом сообщил глава ЛНР Леонид Пасечник. Он уточнил, что атаке подвергся город Ровеньки. В результате обстрела возник пожар…
Глава Курской области Роман Старовойт заявил, что в Рыльском районе обнаружили воздушные шары ВСУ с деревянными ящиками. В них, предположительно, хранилось взрывчатое вещество. Саперы Министерства обороны РФ уничтожили эти объекты,…
Утрата украинскими войсками контроля над Часов Яром может привести к тому, что под ударом окажутся позиции ВСУ в Славянске и Краматорске в ДНР. Об этом, выступая в эфире собственного YouTube-канала,…