Врач-эндокринолог Софья Цатурян назвала правила, с помощью которых застолья на майских праздниках пройдут легче. Ведь в это время можно легко переесть и навредить желудку и фигуре, пишет МК.
Цатурян настоятельно рекомендует сделать прием пищи дома. Поскольку, приходя на шашлыки голодными, увеличивается вероятность переесть.
Перед едой также можно выпить стакан воды, он позволяет притупить чувство голода. Стоит избегать алкогольных напитков. Запивать еду лучше не газированными напитками без сахара, считает врач.
Не стоит забывать и о физической активности. Иногда нужно делать разминку. А на свежем воздухе возможно придумать подвижные игры, ведь движение отвлекает от трапезы и ускоряет метаболизм.
Ранее врач-диетолог, член национальной ассоциации диетологов, нутрициологов, кандидат медицинских наук Дарья Русакова раскрыла опасность чрезмерного употребления яиц.
Также, врач-проктолог Виталина Петрова назвала привычки, которые могут серьезно навредить кишечнику. Фастфуд, спиртные напитки, кофе и острая пища влияют на отток крови по геморроидальным сплетениям. Из-за этого может возникнуть геморрой, предупредила врач.
С чего начинать похудение и как добиться лучших результатов смотрите в программе ОСН ТВ «Давайте разберемся».
В ближайшие дни на большей части территории России сохранится температура значительно ниже климатической нормы. Об этом РИА Новости сообщил заслуженный метеоролог РФ Роман Вильфанд. По его словам, аномально холодная погода…
Глава киевского режима Зеленский заявил о необходимости прекратить конфликт на Украине. Соответствующий пост он опубликовал в своем telegram-канале после совещания с украинской делегацией, которая участвовала в трехсторонней встрече 23 и…
В Бельгии украинские власти попытались сорвать показ документального фильма «Россия — Украина: за дымовой завесой» бельгийского журналиста Александра Пенасса. Это привело к обратному эффекту и взрывному росту интереса зрителей. Об…
Российские учёные разработали инновационный метод переработки тяжёлой нефти, позволивший увеличить выход лёгких фракций на 36%. Об этом сообщили в Минобрнауки РФ со ссылкой на исследователей Томского государственного университета, Института химии…
Советник главы ДНР Игорь Кимаковский рассказал подробности о применении Вооруженными силами Украины (ВСУ) истребителей F-16 и оставшихся самолетов. Его слова приводит РИА Новости. На вопрос, остались ли у Киева F-16,…
Во вторник в Москве ожидается морозная и преимущественно ясная погода без существенных осадков. По данным ведущего специалиста центра погоды "Фобос" Евгения Тишковца, сообщённым РИА Новости, днём температура составит от минус…