В программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1» реабилитолог Сергей Агапкин и геронтолог Светлана Трофимова дали советы по снижению веса, рекомендуя уменьшить потребление калорий в два раза.
По словам Трофимовой, такой метод, который включает пятидневное ограничение до 900 килокалорий в неделю, способствует восстановлению формы. Врач подчеркнула, что в оставшиеся дни можно придерживаться обычного рациона.
Агапкин добавил, что такая диета, помимо снижения веса, служит профилактикой таких заболеваний, как сахарный диабет и деменция.
Он также советует включать в рацион цельнозерновые продукты, отварную фасоль, низкокалорийные овощи, орехи, яйца и достаточное количество воды.
Ранее стало известно, что эндокринолог Зухра Павлова, доктор медицинских наук, утверждает, что диабет в молодости повышает риск развития болезни Альцгеймера. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Вечером 9 июня в московском спортивном комплексе ЦСКА произошел несчастный случай. Спортсмен, занимавшийся скалолазанием, сорвался с 15-метровой высоты и упал на пол. После инцидента пострадавшего доставили в больницу, точных сведений…
В мае 2024 года народный артист России Александр Буйнов был экстренно госпитализирован. Врачи диагностировали у 76-летнего музыканта ишемический инсульт. О происшествии стало известно из сообщения SHOT. Медицинский персонал оперативно стабилизировал…
военкор Александр Коц заявил, что западные страны могли предоставить Украине разрешение нанесения ударов по объектам на территории России с использованием любых видов вооружений. Соответствующее сообщение он опубликовал в Telegram-канале после…
Депутат парламента Армении от оппозиционной фракции «Армения» Гегам Манукян сообщил о введении ограничений на выезд из страны для военнобязанных граждан, прибывших из-за рубежа в период парламентских выборов. Соответствующее заявление политик…
12 июня православные верующие вспоминают преподобного Исаакия Далматского. На Руси в этот день отмечали Змеиный праздник. Также в церковном календаре на эту дату приходится период Петрова поста. Дата по старому…
Снижение давления в автомобильных шинах на 0,2–0,3 атмосферы от рекомендованного уровня поможет снизить нагрузку на покрышки в жаркую погоду. Об этом рассказал ТАСС эксперт Федерации автовладельцев России Вячеслав Ашурков. По…