Фото: pixabay.com
В программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1» реабилитолог Сергей Агапкин и геронтолог Светлана Трофимова дали советы по снижению веса, рекомендуя уменьшить потребление калорий в два раза.
По словам Трофимовой, такой метод, который включает пятидневное ограничение до 900 килокалорий в неделю, способствует восстановлению формы. Врач подчеркнула, что в оставшиеся дни можно придерживаться обычного рациона.
Агапкин добавил, что такая диета, помимо снижения веса, служит профилактикой таких заболеваний, как сахарный диабет и деменция.
Он также советует включать в рацион цельнозерновые продукты, отварную фасоль, низкокалорийные овощи, орехи, яйца и достаточное количество воды.
Ранее стало известно, что эндокринолог Зухра Павлова, доктор медицинских наук, утверждает, что диабет в молодости повышает риск развития болезни Альцгеймера. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российский сенатор Алексей Пушков заявил, что в большинстве американских штатов не будет проводиться очистка избирательных списков от фиктивных избирателей. Об это сенатор сообщил в своем телеграм-канале. По его словам, это…
Депутат Государственной Думы Российской Федерации Леонид Слуцкий проинформировал о том, что членам ГА ООН необходимо отказом ответить на все запросы главы киевского режима Владимира Зеленского из-за того, что они могут стать причиной увеличения…
Командир подразделения специального назначения «Ахмат» Апты Алаудинов проинформировал о том, что отряд из примерно 60 боевиков ВС киевского режима бегством спасся от Армии России на курском направлении линии боевого соприкосновения. В Telegram офицер отметил, что на ряде…
В Одессе женщины перекрыли дорогу у ворот территориального центра комплектования (ТЦК), аналога военкомата на Украине. Об этом проинформировали в Telegram-канале «Политика страны». Мужчин удерживают в автобусе без законных оснований, с…
Глава Брянской области Александр Богомаз проинформировал о том, что областная территория в ночной период оказалась целью налёта боевых дронов Вооружённых сил киевского режима. В Telegram чиновник отметил, что нападение отражается находящимися на дежурстве расчётами…
Военный эксперт и публицист из Федеративной Республики Германия Юлиан Репке проинформировал о том, что оказался напуган звуками, которые издал один из киевских трамваев. «Боже мой. Я только что укрылся от внезапного грохота проезжающего трамвая снаружи», — гласит текст…