В программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1» реабилитолог Сергей Агапкин и геронтолог Светлана Трофимова дали советы по снижению веса, рекомендуя уменьшить потребление калорий в два раза.
По словам Трофимовой, такой метод, который включает пятидневное ограничение до 900 килокалорий в неделю, способствует восстановлению формы. Врач подчеркнула, что в оставшиеся дни можно придерживаться обычного рациона.
Агапкин добавил, что такая диета, помимо снижения веса, служит профилактикой таких заболеваний, как сахарный диабет и деменция.
Он также советует включать в рацион цельнозерновые продукты, отварную фасоль, низкокалорийные овощи, орехи, яйца и достаточное количество воды.
Ранее стало известно, что эндокринолог Зухра Павлова, доктор медицинских наук, утверждает, что диабет в молодости повышает риск развития болезни Альцгеймера. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В понедельник состоялся телефонный разговор между премьер-министром Индии Нарендрой Моди и Владимиром Зеленским. В ходе беседы индийский премьер подтвердил намерение Дели способствовать мирному урегулированию конфликта. Информацию об этом распространило агентство…
Российская военная авиация нанесла удар по понтонной переправе украинских формирований, расположенной в районе населённого пункта Запорожец Запорожской области. Об этом проинформировали в Минобороны России. Для поражения цели применялись пять авиационных…
Глава киевского режима Владимир Зеленский выразил готовность провести переговоры с российским лидером Владимиром Путиным на территории любой страны, за исключением Москвы. Соответствующее заявление сделал постоянный представитель Украины при ООН Андрей…
Министр энергетики Украины Денис Шмыгаль сообщил о критическом состоянии энергоснабжения в двух крупных городах страны. По его словам, наиболее тяжелая обстановка с подачей электричества сложилась в Киеве и Днепропетровске. Об…
Руководство «Манчестер Юнайтед» приняло решение расстаться с главным тренером Майклом Кэрриком. Об этом пишет The Athletic. Источник отмечает, что о завершении сотрудничества с британским специалистом официально объявят в ближайшее время.…
Российская синхронистка Мария Шурочкина получила серьезные травмы в результате пожара в своей квартире. В настоящее время она находится в НИИ скорой помощи имени Склифосовского. В тот день Нюша навестила свою…