В программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1» реабилитолог Сергей Агапкин и геронтолог Светлана Трофимова дали советы по снижению веса, рекомендуя уменьшить потребление калорий в два раза.
По словам Трофимовой, такой метод, который включает пятидневное ограничение до 900 килокалорий в неделю, способствует восстановлению формы. Врач подчеркнула, что в оставшиеся дни можно придерживаться обычного рациона.
Агапкин добавил, что такая диета, помимо снижения веса, служит профилактикой таких заболеваний, как сахарный диабет и деменция.
Он также советует включать в рацион цельнозерновые продукты, отварную фасоль, низкокалорийные овощи, орехи, яйца и достаточное количество воды.
Ранее стало известно, что эндокринолог Зухра Павлова, доктор медицинских наук, утверждает, что диабет в молодости повышает риск развития болезни Альцгеймера. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российский тревел-блогер Александр в личном дневнике на платформе «Дзен» поделился впечатлениями от поездки в Соединенные Штаты. По его словам, так называемая американская мечта о благополучной жизни оказалась «грандиозной аферой». Автор…
Сотрудники территориальных центров комплектования (так на Украине называют военкоматы) в Херсоне применяют наиболее сомнительные и нечестные методы, преследуя мужское население города. Об этом в разговоре с РИА Новости заявил губернатор…
Экс-советник лидера Соединённых Штатов Америки Дональда Трампа Джордж Пападопулос проинформировал о том, что Вашингтону было бы трудно надолго увеличить добычу нефтяного топлива на долгое время, так что подобные шаги не позволят добиться стабилизации положения…
Утром 27 марта в Усолье-Сибирском на трассе Р-255 «Сибирь» 18-летний водитель Toyota Corona EXiV выехал на встречную полосу и столкнулся с межмуниципальным автобусом, следовавшим из Саянска в Иркутск. Как сообщила…
Министерство обороны Российской Федерации сообщило, что за ночь российские средства противовоздушной обороны уничтожили 85 беспилотников Вооружённых сил Украины над различными регионами страны. По данным ведомства, дежурные расчёты ПВО в период…
Известная телеведущая Лера Кудрявцева поделилась своими размышлениями о «психическом расстройстве». 54-летняя телеведущая открыто призналась, что ей нравится заниматься домашними делами. Лера Кудрявцева отметила, что предпочитает готовить и убирать сама, без…