В программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1» реабилитолог Сергей Агапкин и геронтолог Светлана Трофимова дали советы по снижению веса, рекомендуя уменьшить потребление калорий в два раза.
По словам Трофимовой, такой метод, который включает пятидневное ограничение до 900 килокалорий в неделю, способствует восстановлению формы. Врач подчеркнула, что в оставшиеся дни можно придерживаться обычного рациона.
Агапкин добавил, что такая диета, помимо снижения веса, служит профилактикой таких заболеваний, как сахарный диабет и деменция.
Он также советует включать в рацион цельнозерновые продукты, отварную фасоль, низкокалорийные овощи, орехи, яйца и достаточное количество воды.
Ранее стало известно, что эндокринолог Зухра Павлова, доктор медицинских наук, утверждает, что диабет в молодости повышает риск развития болезни Альцгеймера. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Государственные медучреждения могут получить иммунитет от ареста счетов за неуплату налогов и обязательных платежей. С такой инициативой член думского комитета по охране здоровья Султан Хамзаев обратился к вице-премьеру Татьяне Голиковой, сообщает РИА Новости. Действующее законодательство позволяет…
Посол России в Таиланде Евгений Томихин рекомендовал российским туристам внимательно оценивать необходимость поездок в приграничные с Камбоджей провинции Таиланда. В интервью ТАСС накануне Дня дипломатического работника он призвал ориентироваться на…
В воскресенье, 8 февраля, в Москве прогнозируется облачная погода, местами возможен небольшой снег, температура воздуха опустится до минус 12 градусов. Такими сведениями о погоде на сегодня поделился ведущий специалист центра…
В 2026 году Масленица, или так называемая сырная неделя, пройдет с 16 по 22 февраля, сообщил РИА Новости иеромонах Феодорит (Сеньчуков). По его словам, в церковной традиции нет термина «Масленица»,…
Сотрудники служб транспортной безопасности, требующие от пассажиров доступ к личной информации в телефоне, могут быть привлечены к уголовной ответственности. Как пояснил ТАСС ассистент кафедры административного права МГЮА Тургунбой Зокиров, такие…
Громкие телефонные разговоры на личные темы, чавканье и навязчивые советы возглавляют список самых раздражающих привычек в офисе. Об этом ТАСС рассказала карьерный эксперт Светлана Семеренко. К визуальным раздражителям она отнесла…