Фото: Общественная служба новостей
Эндокринолог Анжела Толмасова выделила ряд продуктов, употребление которых может негативно сказаться как на фигуре, так и на общем здоровье.
Толмасова рекомендует выбирать продукты, способствующие поддержанию энергетического баланса, что важно для оптимальной работы организма.
Среди прочего, она советует уменьшить потребление обработанных мясных изделий, таких как колбасы и бекон, заменяя их на овощи, фрукты, зелень, нежирные источники белка, орехи и семена.
Кроме того, вредными для фигуры и здоровья являются сладкие газированные напитки и белый хлеб.
Врач также настаивает на исключении из рациона быстроприготавливаемой пищи, такой как картофель фри и бургеры, а также алкогольных напитков.
Толмасова подчеркивает значение физической активности и качественного сна для поддержания здоровья. Она утверждает, что для поддержания формы не обязательно посещать спортзал, достаточно регулярных прогулок, как сообщает «Газета.ру».
Ранее фармацевт Алла Сапронова из Москвы сообщила, что летом возрастает риск развития пищевой аллергии. Как она рассказала в интервью, характерные признаки сезонной аллергии, такие как покраснение кожи, чихание, слезотечение, заложенность носа и боль в горле, могут сохраняться длительное время и требуют особого внимания. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Певица Анастасия Волочкова недовольна отказом певца Ярослава Дронова, более известного под псевдонимом SHAMAN, записать с ней совместную песню. Балерина отметила, что у нее нет необходимости в дуэте с этим исполнителем,…
С 1 июля в России вступают в силу два нововведения, затрагивающих автомобилистов и рынок автотоваров. При оценке платёжеспособности заёмщиков банки теперь будут учитывать не весь заявленный доход, а только его…
Вице-президент США Джей Ди Вэнс выразил недовольство позицией Тегерана, который отрицает факт проведения двусторонних консультаций с американской стороной на техническом уровне. Соответствующее заявление прозвучало в эфире программы The Michael Knowles…
Синоптик прогностического центра «Метео» Александр Ильин, выступая в эфире «Москвы 24», сообщил о приближении аномальной жары на юг России. По его прогнозу, столбики термометров поднимутся до отметок +35–37°C. Причиной станут…
Психолог Мария Рос отметила, что любители кофе часто начинают утро неправильно, поэтому вынуждены пить несколько чашек кофе в день для поддержания уровня энергии. Она отметила главную ошибку этих людей в…
2 июля Православная церковь чтит память мученика Зосимы Аполлониадского, жившего во II веке. В народном календаре этот праздник широко известен как Зосима Пчельник. Дата по старому стилю — 19 июня.…