Фото: Общественная служба новостей
Эндокринолог Анжела Толмасова выделила ряд продуктов, употребление которых может негативно сказаться как на фигуре, так и на общем здоровье.
Толмасова рекомендует выбирать продукты, способствующие поддержанию энергетического баланса, что важно для оптимальной работы организма.
Среди прочего, она советует уменьшить потребление обработанных мясных изделий, таких как колбасы и бекон, заменяя их на овощи, фрукты, зелень, нежирные источники белка, орехи и семена.
Кроме того, вредными для фигуры и здоровья являются сладкие газированные напитки и белый хлеб.
Врач также настаивает на исключении из рациона быстроприготавливаемой пищи, такой как картофель фри и бургеры, а также алкогольных напитков.
Толмасова подчеркивает значение физической активности и качественного сна для поддержания здоровья. Она утверждает, что для поддержания формы не обязательно посещать спортзал, достаточно регулярных прогулок, как сообщает «Газета.ру».
Ранее фармацевт Алла Сапронова из Москвы сообщила, что летом возрастает риск развития пищевой аллергии. Как она рассказала в интервью, характерные признаки сезонной аллергии, такие как покраснение кожи, чихание, слезотечение, заложенность носа и боль в горле, могут сохраняться длительное время и требуют особого внимания. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Ученые Дальневосточного федерального университета совместно с китайскими коллегами разработали нейросетевой алгоритм, позволяющий точнее прогнозировать землетрясения за счет анализа геоакустической эмиссии. Программа использует метод Physics-Informed Neural Networks и архитектуру Kolmogorov-Arnold Networks,…
В первой половине июля в столице будет переменная облачность, а во второй половине месяца температура станет выше. Об этом в разговоре с РИА Новости сообщила главный специалист столичного метеобюро Татьяна…
Жаркая погода может повышать риск инсульта у людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Об этом сообщил ТАСС кандидат медицинских наук Валерий Литвинов, старший научный сотрудник кафедры «Химия и биотехнология» Пермского…
Венгерские журналисты и издание Magyar Nemzet сообщили о возможном политическом возвращении экс-премьера Виктора Орбана на фоне рискованных шагов действующего руководства страны Петера Мадьяра. По данным публикации, в случае усиления политического…
Отец вундеркинда Алисы Тепляковой, Евгений Тепляков, недоволен действиями преподавателей нескольких вузов и обвинил их в заговоре против своей дочери. Об Алисе стало известно, когда она в девятилетнем возрасте поступила в…
На Западе стремятся утаить истину о развитии конфликта на Украине. На это указал экс-аналитик ЦРУ Рэй Макговерн. Свою точку зрения он озвучил в эфире YouTube-канала. «Идет что-то вроде циркового представления.…