Главный гериатр Минздрава РФ, член-корреспондент РАН, доктор медицинских наук Ольга Ткачева посоветовала жителям России начинать профилактику деменции с 40 лет или раньше. Именно в этом возрасте начинают накапливаться проблемы со здоровьем. Об этом сообщает KP.RU.
По возможности специалист рекомендовала начинать следить за здоровье с еще более раннего возраста, а с 40 лет особенно тщательно следить за здоровым образом жизни.
Особое внимание Ткачева призвала уделять физической активности, развитию выносливости организма, здоровому сну и питанию.
Такие привычки, по словам врача, помогут снизить в значительной степени риск развития деменции и поддержат мозг в здоровом состоянии.
Ранее сообщалось, что иммунолог Андрей Продеус и кардиолог Герман Гандельман в программе «Жить здорово!» на Первом канале поделились рекомендацией для россиян о том, как снизить риск развития деменции.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
С 1 июля в российских магазинах ожидаются значительные изменения, связанные с новыми требованиями к составу продуктов питания и напитков. В первую очередь усиленный контроль затронет сладкие газированные напитки, а также…
В городе Йоро, расположенном в глубине материка, после сильнейшего шторма, обрушившегося на регион 9 июня, жители обнаружили во дворах, на улицах и полях сотни мелких рыбок, буквально покрывших землю. О…
Стремление уменьшить ежемесячный взнос по ипотеке во что бы то ни стало часто оборачивается кратным ростом переплаты и ещё большим финансовым стрессом. О том, как не попасть в эту ловушку,…
С 1 июля в России планируется вступление в силу ряда изменений, касающихся автомобилистов. Новые меры затронут контроль за техническим состоянием машин, использование мобильных устройств за рулем, ответственность за нарушения ПДД,…
Клещи чаще всего встречаются вдоль дорог и на опушках леса, где вероятность столкновения с человеком или животным выше. Об этом РИА Новости сообщили в пресс-службе ГКУ «Мособлпожспас». В ведомстве отметили,…
Герои Советского Союза, Герои России, полные кавалеры ордена Славы и некоторые приравненные к ним категории граждан имеют право на полную компенсацию расходов на оплату жилья и коммунальных услуг. Об этом…