Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Директор Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского университета Минздрава РФ, доктор медицинских наук Ольга Ткачева в интервью РИА Новости назвала добавки с доказанной эффективностью для здоровья и продления жизни.
К ним относятся магний, креатин, омега-3, NMN (никотинамид мононуклеотид) и витамин D. По словам эксперта, креатин может поддерживать мышечную массу и энергию у пожилых, омега-3 полезны для сердца, сосудов и когнитивных функций, магний важен для сна, давления и устойчивости к стрессу, NMN поддерживает клеточное восстановление, а витамин D исследуется в связи с иммунитетом и здоровьем костей.
При этом Ткачева подчеркнула, что ни одна добавка не является универсальным средством против старения. Основу здоровья составляют образ жизни, питание, физическая активность и контроль хронических болезней, а приём любых средств требует осторожности и медицинского сопровождения.
Ранее врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что люди, любящие поесть пельмени перед телевизором, могут не дожить до старости. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент России Владимир Путин подписал закон, позволяющий таможенникам уничтожать БПЛА для защиты инфраструктуры в том числе посредством подавления сигнала. В документе также говорится, что в числе прочего у таможенников появляется…
Представитель НАТО Аллисон Харт заявила, что альянс находится в контакте с США и проясняет ситуацию с выводом военных из Германии. На странице в социальной сети X* Харт написала, что Европе…
Президент Финляндии Александр Стубб заявил, что собирается использовать свои контакты с американским лидером Дональдом Трампом для продвижения идей Киева. Об этом сообщает n-tv. Стубб подчеркнул, что Трамп достаточно независим в…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо поговорил по телефону с главой киевского режима Владимиром Зеленским. В разговоре они обсудили важные вопросы, но пришли к разным мнениям по некоторым темам. Об этом Фицо…
Командование ВСУ скрывало реальное положение дел в Мирополье Сумской области от штаба. Об этом пишет ТАСС. В силовых структурах уточнили, что военные корреспонденты, зная ситуацию в стане врага, решили не…
Вячеслав Володин, спикер Госдумы, сообщил в своем канале в «Максе», что интерес европейцев к России растет. Особенно это касается тех, кто разделяет духовно-нравственные ценности нашей страны. За полгода число заявлений…