Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Директор Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского университета Минздрава РФ, доктор медицинских наук Ольга Ткачева в интервью РИА Новости назвала добавки с доказанной эффективностью для здоровья и продления жизни.
К ним относятся магний, креатин, омега-3, NMN (никотинамид мононуклеотид) и витамин D. По словам эксперта, креатин может поддерживать мышечную массу и энергию у пожилых, омега-3 полезны для сердца, сосудов и когнитивных функций, магний важен для сна, давления и устойчивости к стрессу, NMN поддерживает клеточное восстановление, а витамин D исследуется в связи с иммунитетом и здоровьем костей.
При этом Ткачева подчеркнула, что ни одна добавка не является универсальным средством против старения. Основу здоровья составляют образ жизни, питание, физическая активность и контроль хронических болезней, а приём любых средств требует осторожности и медицинского сопровождения.
Ранее врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что люди, любящие поесть пельмени перед телевизором, могут не дожить до старости. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Во вторник врач из Литвы Лаура Боярскайте в ходе диалога с американским интернет-изданием Real Simple объяснила, какая вечерняя привычка способствует быстрому засыпанию, рассказав о важных аспектах данного процесса. Специалистка рекомендовала…
В ведущих российских медицинских вузах остались сотни свободных бюджетных мест в ординатуре. Член Совета по правам человека и врач Ольга Демичева связала недобор с обязательной отработкой, уровнем зарплат и условиями…
В Кропивницком произошел конфликт с участием сотрудников территориального центра комплектования, полиции, таксиста и его пассажирки. Видео инцидента опубликовало украинское издание «Страна». По данным издания, сотрудники ТЦК подошли к автомобилю, в…
В Махачкале следователи возбудили уголовное дело после сообщения об угрозах убийством в адрес дагестанской певицы Хадиже Магомедовой. Фигурантом стал 50-летний местный житель, сообщили в Следственном комитете по Дагестану. По версии…
В текущем году в Подмосковье запланировали масштабные работы по обновлению инфраструктуры ЖКХ, которые охватят 401 объект теплоснабжения. Сведения об этом сообщил депутат Госдумы по Коломенскому избирательному округу Никита Чаплин в…
В преддверии нового учебного года злоумышленники значительно активизировали свою деятельность, используя доверчивость родителей и их обеспокоенность подготовкой детей к школе. Об этом проинформировал официальный представитель действующего в РФ общества «Знание»…