Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Директор Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского университета Минздрава РФ, доктор медицинских наук Ольга Ткачева в интервью РИА Новости назвала добавки с доказанной эффективностью для здоровья и продления жизни.
К ним относятся магний, креатин, омега-3, NMN (никотинамид мононуклеотид) и витамин D. По словам эксперта, креатин может поддерживать мышечную массу и энергию у пожилых, омега-3 полезны для сердца, сосудов и когнитивных функций, магний важен для сна, давления и устойчивости к стрессу, NMN поддерживает клеточное восстановление, а витамин D исследуется в связи с иммунитетом и здоровьем костей.
При этом Ткачева подчеркнула, что ни одна добавка не является универсальным средством против старения. Основу здоровья составляют образ жизни, питание, физическая активность и контроль хронических болезней, а приём любых средств требует осторожности и медицинского сопровождения.
Ранее врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что люди, любящие поесть пельмени перед телевизором, могут не дожить до старости. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
По данным Times of Israel, атака на Иран может начаться в любой момент. Газета пишет, что армия Израиля уже завершила подготовку к возможному американскому удару по исламской республике. Также отмечается,…
Депутат Госдумы, член комитета по безопасности Адальби Шхагошев прокомментировал предложение президента РФ Владимира Путина внести взнос в «Совет мира» по Газе в размере 1 млрд долларов из замороженных на Западе…
В 2026 году средний доход, необходимый для одобрения ипотеки на однокомнатную квартиру на рыночных условиях в крупнейших городах России, может опуститься ниже психологической отметки в 100 тысяч рублей. По оценкам…
Парламентарий Госдумы Андрей Колесник призвал разобраться с портовой инфраструктурой Украины. Об этом пишет NEWS.ru. По словам политика, данные порты имеют стратегическое значение для Украины. В том числе через них киевский…
Две греческие компании задействовали новые танкеры для перевозки российской нефти, что стало редким исключением на фоне действующих санкций, сообщает Bloomberg. После введения ограничений для транспортировки сырья, как правило, используются устаревшие…
Принц Гарри выступил в лондонском суде и обвинил издателя газеты Daily Mail во вмешательстве в личную жизнь его семьи, сообщает Independent. Герцог Сассекский, по данным издания, говорил эмоционально и со…