Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Директор Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского университета Минздрава РФ, доктор медицинских наук Ольга Ткачева в интервью РИА Новости назвала добавки с доказанной эффективностью для здоровья и продления жизни.
К ним относятся магний, креатин, омега-3, NMN (никотинамид мононуклеотид) и витамин D. По словам эксперта, креатин может поддерживать мышечную массу и энергию у пожилых, омега-3 полезны для сердца, сосудов и когнитивных функций, магний важен для сна, давления и устойчивости к стрессу, NMN поддерживает клеточное восстановление, а витамин D исследуется в связи с иммунитетом и здоровьем костей.
При этом Ткачева подчеркнула, что ни одна добавка не является универсальным средством против старения. Основу здоровья составляют образ жизни, питание, физическая активность и контроль хронических болезней, а приём любых средств требует осторожности и медицинского сопровождения.
Ранее врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что люди, любящие поесть пельмени перед телевизором, могут не дожить до старости. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Спецпредставитель президента РФ, глава РФПИ Кирилл Дмитриев прокомментировал слова главы европейской дипломатии Каи Каллас о том, что США хотят разделить европейские правительства. В интервью британской газете Financial Times Каллас указала…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко допустил, что в ближайшее время может состояться очередной раунд переговоров с США. Напомним, литовский журналисты сообщили, что специальный посланник президента США по Белоруссии Джон Коул 18…
Сезон аренды электросамокатов в Москве может открыться в конце марта или в начале апреля. Об этом сообщил заместитель мэра столицы по вопросам транспорта и промышленности Максим Ликсутов. «По информации от…
В Московской области в Троицке в ДТП с маршруткой пострадали 10 человек. Об этом сообщает телеканал «360». По имеющейся информации, среди них есть несовершеннолетний. Данный транспорт столкнулся с легковым автомобилем.…
Режиссер МХАТ им. Горького Михаил Кабанов рассказал о первой встрече народного артиста РФ Сергея Безрукова с театральной труппой в качестве художественного руководителя. Об этом в пятницу, 13 марта, сообщает РИА…
30-летняя актриса Лиза Арзамасова поделилась новыми фотографиями своих детей, которые тронут сердца ее звездных друзей. Снимки, опубликованные в личном блоге, всколыхнули интерес среди поклонников и коллег. Актриса счастливо замужем за…