Общество

Врач Тимофеева: массаж шейно-воротниковой зоны способствует улучшению зрения

21 октября 2024, 20:06 — Общественная служба новостей — ОСН

Россия оказалась в тройке стран с наибольшим уровнем близорукости среди молодежи из-за повсеместного использования технологий, утверждает врач-офтальмолог Татьяна Тимофеева. В интервью изданию «Вечерняя Москва» она назвала необычные методы, которые могут помочь улучшить зрение.

Тимофеева подчеркивает, что помимо регулярных перерывов во время работы с электронными устройствами, посещений специалистов и глазной гимнастики, эффективным является массаж шейно-воротниковой зоны.

Этот метод способствует восстановлению кровообращения и микроциркуляции в глазных сосудах.

Также она рекомендует массировать определенные точки на лице, такие как лоб, виски и область между бровями, при этом советуя предварительно проконсультироваться с окулистом по технике выполнения.

Для улучшения кровоснабжения глаз Тимофеева советует зажмуриваться на несколько секунд, а затем открывать глаза и выполнять движения вправо, влево, вверх и вниз по диагонали.

Такой подход помогает активировать мышцы, ответственные за поворот глаз, что, в свою очередь, снижает напряжение и усталость.

Ранее телеведущий и врач Александр Мясников поделился советами по снижению веса, призвав россиян следовать важному правилу. По словам Мясникова, одним из полезных средств для похудения является зеленый чай, который по своему воздействию сопоставим с популярным препаратом от диабета «Оземпик». Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Роман Котлов

Работал в качестве фрилансера, создавая контент для различных тематических категорий. В процессе работы я развил навыки исследования и анализа информации, умение структурировать и презентовать сложные концепции в понятной и увлекательной форме.

Последние статьи

Нутрициолог Желянина: бокал вина на пляже в жару может привести к отёкам

Привычка пить алкоголь на пляже в жаркий день даёт совершенно иную нагрузку на организм, чем в прохладную погоду, и даже одна порция способна спровоцировать серьёзные сбои в работе сердца. Об…

% дней назад

Россия лидирует в поставках в Казахстан с долей 31,8%

Согласно данным бюро статистики Казахстана, проанализированным ТАСС, по итогам периода с января по апрель 2026 года Россия сохранила позицию крупнейшего поставщика товаров в республику. Доля РФ в общем объеме импорта…

% дней назад

В Счетной палате сообщили, что доходы регионов выросли на 0,5%

Счетная палата России опубликовала оперативный доклад об исполнении консолидированных бюджетов субъектов РФ за январь — март 2026 года. Согласно документу, доходы выросли в 60 регионах. Общий прирост составил 0,5% по…

% дней назад

Учёный Смирнова: хорошие макароны можно определить от подделки ещё до варки

Маркировка «группа А» на пачке макарон далеко не всегда означает, что внутри действительно продукт из твёрдых сортов пшеницы. О том, как не ошибиться при выборе, «Российской газете» рассказала руководитель Испытательного…

% дней назад

Умер британский телеведущий и журналист Роджер Кук

Британский телеведущий и журналист-расследователь Роджер Кук умер 13 июня после непродолжительной болезни. Ему было 83 года. Об этом сообщает Daily Star со ссылкой на заявление семьи. Близкие Кука отметили, что…

% дней назад

В Польше нашли средневековое захоронение с ножом под шеей умершего

Польские археологи обнаружили на средневековом кладбище в городе Домбровно необычное захоронение XIV–XV веков. В могиле под шеей умершего лежал железный нож острием вверх, а на груди находился гвоздь. Об этом…

% дней назад