Негативное влияние на функционирование мозга человека вызывает не только алкоголь, но и некоторые другие привычки и продукты, рассказала врач-терапевт и врач-диетолог Елена Тихомирова из «СМ-Клиники», пишет «Газета.Ru».
Согласно словам врача, алкоголь имеет разрушительное воздействие на нейроны. В то время как нервные клетки могут восстанавливаться, частое потребление большого количества алкоголя приводит к ухудшению когнитивных функций человека. В связи с этим, избыточное употребление алкоголя крайне негативно сказывается на работе мозга.
Кроме того, употребление гидрогенизированного жира, такого как переработанное растительное масло и маргарин, также может негативно повлиять на функции мозга. Врач отметила, что фастфуд, потребляемый в больших количествах, также может иметь отрицательное влияние на работу мозга человека.
По мнению Тихомировой, употребление сахара также вредит мозгу. Она объяснила, что глюкоза является необходимым источником энергии для всего организма, и углеводы должны быть включены в рацион. Однако, если углеводы употребляются в больших количествах и без разделения на быстрые и медленные, они быстро попадают в кровь, вызывая резкий скачок уровня сахара и ощущение сонливости.
По словам врача, важно контролировать потребление алкоголя, гидрогенизированных жиров, фастфуда и сахара, чтобы сохранить нормальное функционирование мозга. Регулярное сокращение количества потребляемых углеводов и умеренные эпизоды голода могут положительно сказаться на работе мозга и общем самочувствии человека.
Ранее врач-аллерголог клинико-диагностического центра «Мединцентр» Юлия Миневич рассказала о том, как эффективны горчичники и в каких случаях их использование не рекомендуется. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент Германии Франк-Вальтер Штайнмайер в День германского единства заявил об опасности усиления экстремистских настроений и предупредил о риске повторения некоторых черт Веймарской республики — периода германской истории с 1918 по…
Актриса Юлия Пересильд в интервью журналу Hello рассказала о том, как проходили съемки масштабного эпизода сериала «Тайный город». По ее словам, в этой сцене были задействованы Юра Колокольников, Андрей Мерзликин…
В Киеве могут тайно работать российские радиоретрансляторы, которые используются для управления ударными беспилотниками. Такое предположение высказал внештатный советник президента Украины Владимира Зеленского по вопросам развития технологических направлений обороны Сергей Бескрестнов.…
Швейцарское издание Neue Zürcher Zeitung сообщило о возможной связи России с несколькими случаями незаконного проникновения в дома депутатов финского парламента. При этом власти Финляндии пока не представили доказательств, которые позволили…
Французский спортсмен Итан Лови, выступавший в армрестлинге, умер в возрасте 19 лет. Информацию передаёт «Спорт-Экспресс», ссылаясь на пресс-службу Международной федерации армрестлинга. О причинах ухода из жизни атлета не сообщается. Первым…
В Отрадненском районе Краснодарского края произошёл инцидент, связанный с проведением религиозного собрания. Фермер, являющийся выходцем из Чечни, организовал 31 июля пятничную молитву, на которую пригласил единоверцев. Информацию об этом распространил…