Старение организма является естественным процессом, который нельзя предотвратить, но возможно замедлить, помимо прочего, посредством правильного питания. Для этого следует воздержаться от употребления ряда продуктов, сообщила врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова во время общения с агентством «Прайм».
В число такой пищи входят сладости и прочие быстрые углеводы: они на большой скорости поступают в кровь и провоцируют скачки уровня инсулина, что негативным образом отражается на организме, сообщила специалист. Также старение ускоряет и соленая еда, так как она приводит к отечности.
Тихомирова добавила, что для продления молодости следует чаще готовить пищу дома, потому что еда в общепите зачастую более соленая для улучшения вкусовых качеств.
«Соблюдать правильное питание, пить много воды, регулярно заниматься физической нагрузкой и полноценно спать — это главные правила, которых необходимо придерживаться для того, чтобы приостановить старение», — подытожила специалист.
Как писала Общественная служба новостей ранее, фитнес-тренер Тим Лю из Лос-Анджелеса, рассказал, какая ошибка при занятиях спортом может привести к раннему старению. Эксперт рассказал, что преждевременное старение может быть спровоцировано чрезмерно интенсивными и частыми силовыми тренировками.
Добровольческие поисковые группы отряда «ЛизаАлерт» в ряде российских регионов вынужденно прерывают работу по поиску пропавших людей. Причиной стали дополнительные риски, связанные с медведями. Об этом агентству ТАСС рассказал председатель поисково-спасательного…
Восстановление работы спутниковой связи Starlink на территории Украины не способно предотвратить поражение страны в конфликте с Россией. Такое мнение высказал подполковник Вооружённых сил США в отставке Дэниел Дэвис на своей…
Незадолго до трагического финала своей жизни исполнитель ЗОЖ-рэпа Миша Маваши, чье настоящее имя — Михаил Ниц, вступил в брак. Информацию об этом распространил Starhit. Церемония состоялась 15 октября, когда артисту…
Заместитель председателя Совета безопасности России Дмитрий Медведев выступил с резким заявлением в адрес Владимира Зеленского, обвинив его в откровенно враждебном поведении по отношению к президенту США Дональду Трампу. По мнению…
В Батайске сотрудники правоохранительных органов задержали 46-летнего местного жителя, который, по версии следствия, домогался до несовершеннолетних вблизи детской площадки. Информацию об этом предоставили в региональном управлении полиции. Согласно предварительным данным,…
Председатель Госдумы Вячеслав Володин в ходе встречи со спикером Народной палаты парламента Индии сообщил, что по итогам прошлого года взаимный туристический поток между двумя странами увеличился более чем на 14…