Старение организма является естественным процессом, который нельзя предотвратить, но возможно замедлить, помимо прочего, посредством правильного питания. Для этого следует воздержаться от употребления ряда продуктов, сообщила врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова во время общения с агентством «Прайм».
В число такой пищи входят сладости и прочие быстрые углеводы: они на большой скорости поступают в кровь и провоцируют скачки уровня инсулина, что негативным образом отражается на организме, сообщила специалист. Также старение ускоряет и соленая еда, так как она приводит к отечности.
Тихомирова добавила, что для продления молодости следует чаще готовить пищу дома, потому что еда в общепите зачастую более соленая для улучшения вкусовых качеств.
«Соблюдать правильное питание, пить много воды, регулярно заниматься физической нагрузкой и полноценно спать — это главные правила, которых необходимо придерживаться для того, чтобы приостановить старение», — подытожила специалист.
Как писала Общественная служба новостей ранее, фитнес-тренер Тим Лю из Лос-Анджелеса, рассказал, какая ошибка при занятиях спортом может привести к раннему старению. Эксперт рассказал, что преждевременное старение может быть спровоцировано чрезмерно интенсивными и частыми силовыми тренировками.
Музыкальный продюсер Виктор Дробыш выступил в поддержку российского артиста Филиппа Киркорова в споре, связанном с причастностью артиста к победе Болгарии на конкурсе «Евровидение». Свое заявление Дробыш сделал на Премии «МУЗ-ТВ…
Утром 8 июня самолеты НАТО уничтожили беспилотный летательный аппарат в воздушном пространстве Латвии. Как сообщило агентство Reuters, как минимум один дрон пересек государственную границу страны. Приблизительно в 11:25 Национальные вооруженные…
Кандидат медицинских наук, врач-онколог и хирург АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Руслан Басанов в беседе с РИАМО подчеркнул, что при опухолях мозга решающее значение имеют точная диагностика, быстрое направление к…
В Калужской области суд вынес вердикт гражданину, которого признали виновным в том, что он публично призывал к террористическим и экстремистским действиям. Как сообщает региональное управление ФСБ, информация о приговоре уже…
Дания предложила разместить украинские военные производства на своей территории с целью защиты их от возможных российских ударов. По заявлению датских властей, такая мера должна обезопасить критические предприятия и сохранить производственные…
Жара, продолжительный световой день и сбитый режим способны провоцировать бессонницу в летний период. Об этом РИАМО сообщила детский невролог медицинского центра «Медин» Ольга Бутенко. Врач отметила, что весной традиционно говорят…