Старение организма является естественным процессом, который нельзя предотвратить, но возможно замедлить, помимо прочего, посредством правильного питания. Для этого следует воздержаться от употребления ряда продуктов, сообщила врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова во время общения с агентством «Прайм».
В число такой пищи входят сладости и прочие быстрые углеводы: они на большой скорости поступают в кровь и провоцируют скачки уровня инсулина, что негативным образом отражается на организме, сообщила специалист. Также старение ускоряет и соленая еда, так как она приводит к отечности.
Тихомирова добавила, что для продления молодости следует чаще готовить пищу дома, потому что еда в общепите зачастую более соленая для улучшения вкусовых качеств.
«Соблюдать правильное питание, пить много воды, регулярно заниматься физической нагрузкой и полноценно спать — это главные правила, которых необходимо придерживаться для того, чтобы приостановить старение», — подытожила специалист.
Как писала Общественная служба новостей ранее, фитнес-тренер Тим Лю из Лос-Анджелеса, рассказал, какая ошибка при занятиях спортом может привести к раннему старению. Эксперт рассказал, что преждевременное старение может быть спровоцировано чрезмерно интенсивными и частыми силовыми тренировками.
Руководитель прогностического центра «Метео» Александр Шувалов заявил, что холода до -10 в Москве вероятны до первой половины апреля. Об этом сообщает Ридус. По его словам, в итоге новый удар морозов…
Федеральная антимонопольная служба (ФАС) официально признала размещение рекламы в Telegram нарушением закона, поскольку в России ограничивают работу мессенджера, а реклама на таких ресурсах запрещена. В ведомстве рекомендовали участникам рынка провести…
Журнал Time выпустил новую обложку, где изображены кепки президента США Дональда Трампа с названиями стран, с которыми США вступали в военный конфликт за последнее время. На картинке изображены восемь кепок американского…
Власти Венгрии объяснили задержание семерых украинцев. Об сообщило агентство MTI. Глава венгерского МИД Петер Сийярто заявил, что были задержаны бронемашины для перевозки ценностей украинского «Ощадбанка». В отношении украинцев начали расследование…
Японский автоконцерн Toyota 6 марта подал заявку в Роспатент на регистрацию товарного знака Avensis. Обращение компании, приостановившей работу в России, обнаружили эксперты сервиса Rusprofile, сообщает «Лента.ру». Согласно документам, права на…
В феврале 2026 года выдача ипотечных кредитов в России резко сократилась: падение составило 31% по сравнению с январем. Как подсчитали аналитики компании Frank RG, объем выданных ссуд достиг 290,3 миллиарда…