Врач Терушкин перечислил основные причины развития диабет

Существует распространенное мнение о том, что избыточное потребление сахара является основной причиной развития заболеваний, но насколько это действительно так?

Диабет может быть разных типов: 1-го и 2-го. Диабет 1-го типа обычно начинается с детства и имеет генетическую предрасположенность. Диабет 2-го типа развивается у взрослых и связан с образом жизни. С каждым годом все больше молодых людей сталкиваются с этим диагнозом.

Хотя существует мнение о генетической предрасположенности к диабету 2-го типа, образ жизни и питание также играют важную роль в его развитии, передает «Чемпионат».

Как рассказал врач-эндокринолог Роман Терушкин, уровень сахара в крови сильно зависит от типа углеводов, которые мы употребляем. Быстрые углеводы, такие как сладости и мучные изделия, могут быстро повысить уровень сахара и способствовать развитию диабета. Поэтому рекомендуется ограничить их потребление для людей с диабетом.

Однако главным фактором, влияющим на развитие диабета, является образ жизни. Неправильное питание, частые перекусы и нерегулярное питание могут вызвать скачки уровня сахара в крови и привести к развитию инсулинорезистентности.

Для профилактики диабета важно правильно питаться, избегать быстрых углеводов и вести активный образ жизни. Увеличение потребления белков и уменьшение жиров и углеводов также могут быть полезны. Интервальное голодание также может быть эффективным, но прежде чем начать его, важно проконсультироваться с врачом.

Развитие диабета зависит от различных генетических и внешних факторов. Правильное питание и здоровый образ жизни могут значительно снизить риск развития этого заболевания и помочь поддерживать уровень сахара в норме.

Ранее сообщалось, что врач Зарема Тен назвала первые признаки появления диабета. По ее словам, находясь в состоянии преддиабета, человек может не испытывать негативных ощущений и жить своей обычной жизнью. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.