Врач-терапевт Алексей Жито в программе «О самом главном» рассказал о правилах подготовки к праздникам. Он отметил, что стоит обратить внимание на полезные продукты.
«Если мы сильно ограничиваем калорийность пищи, наш организм вступает в адаптивный стресс: он начинает экономить калории. Как только на Новый год мы начинаем объедаться, то быстро обрастаем массой тела», — указал специалист.
По словам эксперта, стоит включить в свое меню овощи, фрукты, белковые и цельнозерновые продукты. Также он посоветовал убрать газировки, десерты и снэки.
Врач добавил, что полезными являются чай и кофе. «Они содержат большое количество антиоксидантов и защищают печень», — подчеркнул Жито.
Кроме того, он резюмировал, что снизить уровень сахара в крови можно при помощи физической нагрузки.
Ранее главный врач Василий Шуров рассказал, сколько шампанского можно выпить в новогоднюю ночь и при этом не страдать похмельем на утро.
Нарколог рекомендовал людям во время новогоднего застолья пить алкогольные напитки «потихонечку». Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В России заявили, что экономический рост страны надо обеспечивать при помощи мигрантов. Об этом пишет РИА «Новости». Такое мнение озвучил глава Минэкономразвития России Максим Решетников. По его словам, об этом…
Президент России Владимир Путин заявил о необходимости выхода экономики на более высокие и устойчивые темпы роста в ходе заседания Совета законодателей. «Прошу вас поддержать усилия Правительства и вносить свои предложения…
Глава Банка России Эльвира Набиуллина во время выступления на «Альфа-саммите» озвучила позицию Центробанка РФ относительно использования криптовалют при расчетах внутри страны. Об этом во вторник, 28 апреля, сообщает ТАСС. По…
В аналитической публикации Responsible Statecraft авторы обратили внимание на последствия агрессии, совершаемой против богатых нефтью стран, на примере конфликта на Ближнем Востоке. Об этом во вторник, 28 апреля, сообщает KP.RU.…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков сообщил, что Владимир Путин провел телефонный разговор с главой МЧС Александром Куренковым, который доложил о ситуации с пожарами на нефтеперерабатывающем заводе в Туапсе после ударов…
Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец сообщил, что за минувшие 24 часа в Московском регионе выпало более 100% месячной нормы осадков. С учетом всех дождей и снега, прошедших в…