Врач-терапевт Алексей Жито в программе «О самом главном» рассказал о правилах подготовки к праздникам. Он отметил, что стоит обратить внимание на полезные продукты.
«Если мы сильно ограничиваем калорийность пищи, наш организм вступает в адаптивный стресс: он начинает экономить калории. Как только на Новый год мы начинаем объедаться, то быстро обрастаем массой тела», — указал специалист.
По словам эксперта, стоит включить в свое меню овощи, фрукты, белковые и цельнозерновые продукты. Также он посоветовал убрать газировки, десерты и снэки.
Врач добавил, что полезными являются чай и кофе. «Они содержат большое количество антиоксидантов и защищают печень», — подчеркнул Жито.
Кроме того, он резюмировал, что снизить уровень сахара в крови можно при помощи физической нагрузки.
Ранее главный врач Василий Шуров рассказал, сколько шампанского можно выпить в новогоднюю ночь и при этом не страдать похмельем на утро.
Нарколог рекомендовал людям во время новогоднего застолья пить алкогольные напитки «потихонечку». Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Депутаты фракции «Новые люди» предложили установить скидку 50% на оплату эвакуации автомобилей и их хранения на штрафстоянках. Льгота будет действовать при условии погашения всех расходов в течение 20 дней после…
С 1 сентября 2026 года в России изменятся требования к оформлению билетов на городской общественный транспорт. Новые правила, утвержденные Минтрансом, направлены на унификацию перевозочных документов. Изменения затронут не внешний вид…
Страны НАТО остановили поставки вооружений и грузов двойного назначения в порты Одесского региона. Причиной стали ежедневные удары российских войск по этой инфраструктуре. Сведения об этом РИА Новости передал координатор пророссийского…
Американские домохозяйства направили на уплату налогов больше средств, чем совокупно потратили на питание, одежду и жилье. К такому выводу пришли эксперты консервативного исследовательского центра Committee to Unleash Prosperity (CTUP) по…
В среду вечером глава действующей на территории Йемена мятежной организации «Ансар Аллах» Яхья Сариа проинформировал об атаке на саудовский нефтяной танкер Daisy, которая произошла в водах Аденского залива. По его…
Затяжной конфликт на Ближнем Востоке нанес серьезный удар по туристической сфере Дубая. Из-за угроз безопасности, перебоев с авиасообщением и атак на инфраструктуру город столкнулся с резким снижением потока туристов. Об…