Врач-терапевт Алексей Жито в программе «О самом главном» рассказал о правилах подготовки к праздникам. Он отметил, что стоит обратить внимание на полезные продукты.
«Если мы сильно ограничиваем калорийность пищи, наш организм вступает в адаптивный стресс: он начинает экономить калории. Как только на Новый год мы начинаем объедаться, то быстро обрастаем массой тела», — указал специалист.
По словам эксперта, стоит включить в свое меню овощи, фрукты, белковые и цельнозерновые продукты. Также он посоветовал убрать газировки, десерты и снэки.
Врач добавил, что полезными являются чай и кофе. «Они содержат большое количество антиоксидантов и защищают печень», — подчеркнул Жито.
Кроме того, он резюмировал, что снизить уровень сахара в крови можно при помощи физической нагрузки.
Ранее главный врач Василий Шуров рассказал, сколько шампанского можно выпить в новогоднюю ночь и при этом не страдать похмельем на утро.
Нарколог рекомендовал людям во время новогоднего застолья пить алкогольные напитки «потихонечку». Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Стремительное сближение и попытки вызвать сильные эмоции у собеседника названы ключевыми маркерами недобросовестных пользователей на платформах для знакомств. Об этом в интервью ТАСС заявил Владимир Максименко, занимающий пост заместителя генерального…
С февраля 2022 года Украина привлекла почти 212 миллиардов долларов из внешних источников для поддержки бюджета, причем основная доля этих средств имеет кредитную природу. Об этом свидетельствуют данные, обнародованные министерством…
Российское дипломатическое представительство в Польше подтвердило информацию о том, что гражданка РФ получила ранение в ходе инцидента со стрельбой, произошедшего в Кракове. Об этом сообщило РИА Новости со ссылкой на…
Посол по особым поручениям МИД РФ Родион Мирошник прокомментировал ситуацию вокруг информации о нелегальной пыточной, обнаруженной под Киевом. По его оценке, Владимир Зеленский оказался напуган тем резонансом, который вызвали эти…
В 2027 году право на социальную пенсию по старости получат мужчины, родившиеся в 1957 году, и женщины 1962 года рождения. Об этом ТАСС сообщили в пресс-службе Социального фонда России. Обязательное…
Верховный суд Австрии вынес решение, согласно которому земноводные в общине Пашинг сохраняют право издавать звуки в ночное время. Информацию об этом распространило агентство ТАСС. Высшая судебная инстанция отклонила апелляцию местного…