Врач-терапевт Екатерина Кашух предупредила россиян о возможных опасностях ныряния в прорубь. По её словам, самые большие риски подстерегают тех, кто страдает хроническими заболеваниями. Об это специалист в области здоровья рассказала в разговоре RT.
Кашух также добавило, что помимо пациентов с хроническими заболеваниями, от купания в проруби стоит по возможности воздержаться пожилым людям, беременным, а также несовершеннолетним. Представители этих групп отличаются более слабым здоровьем.
По словам врача, крещенское купание в проруби требует длительной предварительной подготовки. Так, самым удобным методом Кашух назвала домашнюю закалку с использование холодной воды. Начинать она советует с 8-12°C, для взрослых и здоровых людей. Начинать следует не со всего тела. Первые недели достаточно поливать холодной водой небольшие зоны, такие как кисти и ступни, постепенно увеличивая зону закаливания до локтей, коленей и далее.
Перед купанием в ледяной проруби терапевт рекомендует обязательно сделать разминку тела, а за два часа до мероприятия стоит поесть. После ныряния требуется оперативно и полностью вытереть тело, одеться в сухую одежду и согреться горячим чаем. А вот от спиртного в день ныряния в прорубь стоит полностью отказаться, даже после водных процедур.
Ранее в эфире Общественной службы новостей эпидемиолог, академик РАН, доктор медицинских наук Геннадий Онищенко рассказал о том, каким был 2022 год с эпидемиологической точки зрения. Эксперт также поделился своими предположениями о том, что будет происходить с национальным здоровьем в 2023. Подробности смотрите в материале.
Бывший нападающий сборной России Сергей Кирьяков высказался по поводу организации чемпионата мира по футболу 2026 года, который примут три страны. В интервью, опубликованном РИА Новости, он заявил, что Соединенные Штаты…
Президент США Дональд Трамп в интервью телеканалу Fox News заявил, что при его руководстве во Вьетнамской войне победа была бы одержана за три или четыре месяца. Об этом в четверг,…
Математик Григорий Перельман, доказавший гипотезу Пуанкаре и отказавшийся от премии в миллион долларов, встретил свое 60-летие в привычной для себя обстановке. Ученый по-прежнему ведет затворнический образ жизни в петербургском районе…
11 июня Банк России опубликовал официальные курсы иностранных валют, которые вступают в силу 12 июня и будут действовать до 15 июня 2026 года включительно. Регулятор скорректировал котировки доллара США, евро…
Высокопоставленные представители служб национальной безопасности Объединённых Арабских Эмиратов и Ирана встретились лицом к лицу впервые после того, как США и Израиль начали боевые действия против Тегерана. Об этом сообщают осведомлённые…
В Париже задержали сотрудника Национального музея естественной истории после инцидента с посетительницей. По данным Le Parisien, 24-летний охранник, находившийся в одном из выставочных залов, попытался сделать снимок под юбкой женщины.…