Врач-терапевт Екатерина Кашух предупредила россиян о возможных опасностях ныряния в прорубь. По её словам, самые большие риски подстерегают тех, кто страдает хроническими заболеваниями. Об это специалист в области здоровья рассказала в разговоре RT.
Кашух также добавило, что помимо пациентов с хроническими заболеваниями, от купания в проруби стоит по возможности воздержаться пожилым людям, беременным, а также несовершеннолетним. Представители этих групп отличаются более слабым здоровьем.
По словам врача, крещенское купание в проруби требует длительной предварительной подготовки. Так, самым удобным методом Кашух назвала домашнюю закалку с использование холодной воды. Начинать она советует с 8-12°C, для взрослых и здоровых людей. Начинать следует не со всего тела. Первые недели достаточно поливать холодной водой небольшие зоны, такие как кисти и ступни, постепенно увеличивая зону закаливания до локтей, коленей и далее.
Перед купанием в ледяной проруби терапевт рекомендует обязательно сделать разминку тела, а за два часа до мероприятия стоит поесть. После ныряния требуется оперативно и полностью вытереть тело, одеться в сухую одежду и согреться горячим чаем. А вот от спиртного в день ныряния в прорубь стоит полностью отказаться, даже после водных процедур.
Ранее в эфире Общественной службы новостей эпидемиолог, академик РАН, доктор медицинских наук Геннадий Онищенко рассказал о том, каким был 2022 год с эпидемиологической точки зрения. Эксперт также поделился своими предположениями о том, что будет происходить с национальным здоровьем в 2023. Подробности смотрите в материале.
Экономист Андрей Гиринский сообщил, что с первого июля стоимость ЖКУ в Российской Федерации возрастёт примерно на 10%. К такому результату привело то, что предоставляющие услуги предприятия оказались вынуждены реагировать на…
Клинический психолог из медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Яушева заявила, что трудоголизм может быть вызван тревожными расстройствами. Об этом сообщает газета «Известия». По её словам, одной из фундаментальных причин являются установки,…
Европейский союз и страны Большой семерки (G7) обсуждают вопрос введения санкций против банков, использующих систему передачи финансовых сообщений (СПФС) - российский аналог системы SWIFT. Об этом сообщает агентство Bloomberg. «В…
Бразильское правительство выражает готовность оказать помощь в достижении примирения на украинской территории. Об этом сообщил специальный представитель главы государства по внешнеполитическим вопросам Селсу Аморим. В рамках диалога с местным изданием O Globo он подчеркнул, что примирить Российскую Федерацию…
Глава киевского режима Владимир Зеленский продолжает игнорировать призывы России о прекращении обстрелов мирных городов. Об этом информирует «АиФ». По его указанию, удары дронов и ракет ATACMS американского производства наносятся по…
Директор продукта «Защитник» от МТС Андрей Бийчук предупредил о новой схеме мошенничества, использующей детей для кражи конфиденциальной информации и денег. Об этом сообщает РИА Новости. Мошенники активно внедряются в игровые…