Врач-терапевт Екатерина Кашух предупредила россиян о возможных опасностях ныряния в прорубь. По её словам, самые большие риски подстерегают тех, кто страдает хроническими заболеваниями. Об это специалист в области здоровья рассказала в разговоре RT.
Кашух также добавило, что помимо пациентов с хроническими заболеваниями, от купания в проруби стоит по возможности воздержаться пожилым людям, беременным, а также несовершеннолетним. Представители этих групп отличаются более слабым здоровьем.
По словам врача, крещенское купание в проруби требует длительной предварительной подготовки. Так, самым удобным методом Кашух назвала домашнюю закалку с использование холодной воды. Начинать она советует с 8-12°C, для взрослых и здоровых людей. Начинать следует не со всего тела. Первые недели достаточно поливать холодной водой небольшие зоны, такие как кисти и ступни, постепенно увеличивая зону закаливания до локтей, коленей и далее.
Перед купанием в ледяной проруби терапевт рекомендует обязательно сделать разминку тела, а за два часа до мероприятия стоит поесть. После ныряния требуется оперативно и полностью вытереть тело, одеться в сухую одежду и согреться горячим чаем. А вот от спиртного в день ныряния в прорубь стоит полностью отказаться, даже после водных процедур.
Ранее в эфире Общественной службы новостей эпидемиолог, академик РАН, доктор медицинских наук Геннадий Онищенко рассказал о том, каким был 2022 год с эпидемиологической точки зрения. Эксперт также поделился своими предположениями о том, что будет происходить с национальным здоровьем в 2023. Подробности смотрите в материале.
Как удалось узнать Stern, в Германии появится центр по борьбе с неопознанными беспилотниками. Об этом в пятницу, 5 декабря, сообщает ТАСС. Соответствующее соглашение заключено между федеральным правительством и министрами внутренних…
Народная артистка РФ Лариса Долина в эфире программы «Пусть говорят» на Первом рассказала, что едва не лишилась загородного дома под давлением мошенников. По словам певицы, злоумышленники убедили ее в необходимости срочно оформить залог на дачу, якобы для защиты от аферистов. «Когда…
У берегов болгарского города Ахтопол сел на мель танкер, опознанный как судно Kairos. Об этом сообщает телеканал БНТ со ссылкой на администрацию Бургасской области. На борту находятся десять членов экипажа.…
В Тверской области супруги стали фигурантами уголовного дела о вымогательстве крупной суммы у своего знакомого. Об этом сообщило региональное управление МВД. По версии следствия, 42-летний мужчина и его 53-летняя жена…
Бизнесмен из США Илон Маск отреагировал на решение Евросоюза оштрафовать его соцсеть Х* на 120 млн евро. Об этом в пятницу, 5 декабря, сообщает РИА Новости. О принятом решении объявил…
Народная артистка РФ Лариса Долина в эфире программы «Пусть говорят» на Первом сообщила, что аферисты осуществляли за ней круглосуточную слежку во время реализации мошеннической схемы. «На связи я была постоянно, у меня телефон был включен на громкую связь постоянно.…