Врач-терапевт Мария Черняева рассказала, что многие россияне вырабатывают ряд вредных привычек во времена «бурной молодости», однако, она рекомендовала с годами от них отказываться, пишет ФАН.
Черняева обратила внимание, что на жирные, сладкие продукты и алкоголь организм каждого человека реагирует по-разному. Исходя из этого, врач посоветовала пересмотреть свой образ жизни уже в 25-30 лет.
Она объяснила, что после 40 лет происходит замедление метаболических процессов, хуже начинают выводиться из организма вредные вещества, а также идет перестройка тканей. Более того, по ее словам, снижается ферментативная активность и хуже вырабатывается инсулин.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, врач-диетолог Лидия Ионова рассказала, что зимой нужно сохранять крепкий иммунитет и тонус. Она рассказала, что источник витаминов — это не только фрукты и овощи.
Ионова пояснила, что помимо фруктов и овощей в рацион питания должны входить птица, мясо и рыба. Также важно есть крахмалистую пищу, включая овсянку и гречку, продолжила диетолог. Она также посоветовала не отказываться от полинасыщенных жирных кислот, которые содержатся в растительных жирах.
Треть россиян не вступают в отношения из-за недовольства собственным весом. Об этом сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на результаты опроса, в котором приняли участие четыре тысячи человек. По данным исследования, комплексы…
В Белгородской области беспилотник Вооруженных сил Украины (ВСУ) нанёс удар по мирному жителю, двигавшемуся на самокате. Как сообщил губернатор региона Вячеслав Гладков, инцидент произошёл в селе Новая Таволжанка Шебекинского округа.…
В Московской области из-за снегопада и сильного ветра рухнули около 1,2 тысячи деревьев. Об этом сообщает Telegram-канал Mash. По данным канала, непогода также привела к повреждению 475 автомобилей. Пострадали семь…
В Прикамье во время застолья произошло жестокое убийство. Как сообщает СУ СК России по Пермскому краю, трагедия случилась 21 апреля в посёлке Майкор. 44-летний житель Юсьвинского округа распивал спиртное в…
Президент Сербии Александр Вучич во время выступления в подкасте The Rest Is Politics призвал Запад не демонизировать Россию и перестать навешивать на нее ярлыки. Об этом в понедельник, 27 апреля,…
Учёные из Мичиганского университета выяснили, что риск развития деменции напрямую связан с тяжестью перенесённого инсульта. Однако даже лёгкое сосудистое событие удваивает опасность когнитивного спада. Результаты исследования опубликованы в журнале JAMA…