Врач-терапевт Мария Черняева рассказала, что многие россияне вырабатывают ряд вредных привычек во времена «бурной молодости», однако, она рекомендовала с годами от них отказываться, пишет ФАН.
Черняева обратила внимание, что на жирные, сладкие продукты и алкоголь организм каждого человека реагирует по-разному. Исходя из этого, врач посоветовала пересмотреть свой образ жизни уже в 25-30 лет.
Она объяснила, что после 40 лет происходит замедление метаболических процессов, хуже начинают выводиться из организма вредные вещества, а также идет перестройка тканей. Более того, по ее словам, снижается ферментативная активность и хуже вырабатывается инсулин.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, врач-диетолог Лидия Ионова рассказала, что зимой нужно сохранять крепкий иммунитет и тонус. Она рассказала, что источник витаминов — это не только фрукты и овощи.
Ионова пояснила, что помимо фруктов и овощей в рацион питания должны входить птица, мясо и рыба. Также важно есть крахмалистую пищу, включая овсянку и гречку, продолжила диетолог. Она также посоветовала не отказываться от полинасыщенных жирных кислот, которые содержатся в растительных жирах.
В субботу вечером оказалось известно, что умеренное снижение температуры может увеличивать продолжительность жизни благодаря особому биохимическому механизму, который помогает клеткам поддерживать нормальное состояние белков. Внимание обращается на то, что такой…
В субботу оказалось известно о том, что кометы, вероятно, не могли служить стабильным источником органических веществ, необходимых для зарождения жизни на молодой Земле. К такому выводу пришла группа учёных из…
Музей-заповедник «Царицыно» в Москве заявил, что не располагает информацией об угрозе безопасности на территории парка. Об этом сообщает Mash. В субботу посольство США в Москве предупредило о «достоверной угрозе» происшествия…
В субботу вечером оказалось известно о том, что именно продолжительность использования социальных сетей оказалась одним из наиболее значимых факторов, связанных с сообщениями взрослых людей о наличии депрессии. Такая закономерность прослеживалась…
Не стоит забывать о том, что именно творог считается популярным продуктом для завтрака благодаря высокому содержанию белка, однако сам по себе он не обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами для…
Украинский историк Марта Гавришко прокомментировала отказ премьер-министра Эстонии Кристена Михала смягчать заявления в адрес России. По ее мнению, Таллин перенял манеру поведения Владимира Зеленского. «Белый дом призывает Таллин смягчить свою…