Устоявшиеся мифы и недостаточная информированность мешают регулярному включению рыбы в рацион. Об этом сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на исследования СберМаркета.
Согласно проведенному опросу, большинство респондентов (96%) покупают рыбу хотя бы раз в год, лишь 38% добавляют ее в свой еженедельный меню. Одной из главных причин низкого потребления стало отсутствие знаний о различных видах рыбы и способах ее приготовления.
Отмечается, что среди россиян ходит распространенное заблуждение о том, что красная рыба превосходит другие виды, а также стереотип о низком качестве замороженной рыбы. Тем не менее, эксперты опровергают эти мифы.
Терапевт Михаил Братусь отметил, что нельзя сказать, что какой-то один вид рыбы лучше остальных. Каждый вид имеет свой уникальный состав питательных веществ. Например, лосось славится высоким содержанием омега-3 жирных кислот, в то время как скумбрия и другие виды рыбы являются важными источниками витаминов и микроэлементов.
Кроме того, специалист развенчал миф о низкой питательной ценности замороженной рыбы, подчеркнув, что современные технологии шоковой заморозки эффективно сохраняют свежесть и полезные свойства продукта.
Ранее психолог Новоселова назвала основные причины тревоги и депрессии у пожилых россиян. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Пока США и Израиль атакуют Иран, а Персидский залив превратился в зону боевых действий, Китай продемонстрировал нестандартную стратегию поддержки Тегерана. Издание Sohu объяснило, что прямой конфликт с Вашингтоном невыгоден Пекину,…
Врач-психиатр, психотерапевт Алексей Вилков предупредил, что стресс может спровоцировать микроинсульт. Об этом сообщает «Вечерняя Москва». По словам специалиста, подобное может произойти, если имеются факторы риска. К ним относятся курение, злоупотребление…
Актер Станислав Дужников рассказал, что худеет с помощью спорта и диет. Его слова приводит «СтарХит». Он поделился, что избегает строгих ограничений в еде и не отказывается от каких-то продуктов полностью.…
День несёт энергию интеллектуального прорыва, неожиданных озарений и освобождения от старых ограничений. Общая космическая картина дня Луна в Водолее продолжает своё путешествие, формируя соединение с Солнцем в Водолее (новолуние в…
Власти Сочи рассказали об обстановке в курортном городе на фоне атаки украинских беспилотников. Об этом говорится в телеграм-канале градоначальника Андрея Прошунина. По его словам, город столкнулся с беспрецедентной по длительности…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков ответил на вопрос о грядущем саммите G20 В Майамию Журналисты поинтересовались у представителя Кремля, планирует ли Владимир Путин посещать мероприятие. «Нет, об этом речи не…