Врач-терапевт Евгений Батаев, рассказал о полезных продуктах, которые стоит включить в меню для здоровья сосудов. Об этом сообщает «Газета.Ru».
Специалист отмечает, что атеросклеротические бляшки сужают просвет артерий, что затрудняет кровоток и увеличивает риск инфаркта, инсульта и других серьезных заболеваний.
Однако изменение рациона может стать эффективным средством в борьбе с атеросклеротическими бляшками. В частности, следует регулярно употреблять куркуму, чеснок, жирную рыбу, бобовые, яблоки и лук.
Также рекомендуется добавлять в рацион антиоксиданты, такие как витамины С и Е, каротиноиды и полифенолы. Эти вещества защищают сосуды от повреждений свободными радикалами и снижают окислительный стресс.
Кроме того, хорошими источниками антиоксидантов являются ягоды, цитрусовые, шпинат, брокколи, морковь, а также зеленый чай и какао.
Ранее сообщалось, что магнитная буря, начавшаяся на земле 4 августа, завершилась. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В деревне Протасово начали ликвидировать незаконный сброс сточных вод, поступающих с земельного участка, принадлежащего певице Ларисе Долиной. Об этом проинформировал Telegram-канал Mash. Стоки попадали в природный ручей, что вызвало жалобы местных жителей и проверку контролирующих…
Президент Финляндии Александр Стубб заявил о скором возобновлении диалога с Россией для урегулирования украинского конфликта. Об этом пишет Yle. Выступая на форуме Стубб указал на необходимость возвращения Европы к переговорному…
Владимир Путин провел встречу с военнослужащими штурмовых подразделений в Кремле. Глава государства пояснил, что его намерением было лично увидеть участников специальной военной операции и выразить им признательность. Президент попросил передать…
Президент России Владимир Путин подтвердил готовность Москвы к переговорному процессу по украинскому урегулированию. Соответствующее заявление глава государства сделал на встрече с военнослужащими, принимавшими участие в СВО. Он подчеркнул, что диалог возможен исключительно при условии соблюдения национальных…
Московский городской суд ввел временные ограничения на распространение в интернете монологов и рассказов сатирика Михаила Задорнова. С таким требованием выступила первая супруга писателя Велта Задорнова. Она заявила о массовом нарушении авторских прав на творчество покойного мужа.…
Президент РФ Владимир Путин в ходе одного из публичных выступлений сообщил, что численность группировки Вооружённых сил Российской Федерации в зоне специальной военной операции превышает 700 тысяч военнослужащих. Заявление прозвучало в…