Врач-терапевт Евгений Батаев, рассказал о полезных продуктах, которые стоит включить в меню для здоровья сосудов. Об этом сообщает «Газета.Ru».
Специалист отмечает, что атеросклеротические бляшки сужают просвет артерий, что затрудняет кровоток и увеличивает риск инфаркта, инсульта и других серьезных заболеваний.
Однако изменение рациона может стать эффективным средством в борьбе с атеросклеротическими бляшками. В частности, следует регулярно употреблять куркуму, чеснок, жирную рыбу, бобовые, яблоки и лук.
Также рекомендуется добавлять в рацион антиоксиданты, такие как витамины С и Е, каротиноиды и полифенолы. Эти вещества защищают сосуды от повреждений свободными радикалами и снижают окислительный стресс.
Кроме того, хорошими источниками антиоксидантов являются ягоды, цитрусовые, шпинат, брокколи, морковь, а также зеленый чай и какао.
Ранее сообщалось, что магнитная буря, начавшаяся на земле 4 августа, завершилась. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Министр иностранных дел России Сергей Лавров в интервью генеральному директору ТАСС изложил свою оценку действий западных стран в контексте украинского конфликта. По словам главы внешнеполитического ведомства, государства Запада ведут против…
IT-эксперт Владимир Зыков заявил РИА Новости, что обвинение основателя Telegram Павла Дурова в содействии терроризму не означает введение запрета на использование мессенджера в России. По его словам, обычные пользователи не…
Павел Дуров, основатель мессенджера Telegram, был объявлен в международный розыск по уголовному делу о содействии террористической деятельности. Соответствующее заявление сделала ФСБ России, которая сообщила, что администрация мессенджера не удалила каналы,…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров дал интервью генеральному директору ТАСС. В ходе беседы он признался, что испытывает чувство гордости за реакцию российских граждан на происходящие события. Лавров прямо указал…
Депутат Госдумы Татьяна Буцкая обратилась к главе Минтруда Антону Котякову с предложением исключить ежемесячные выплаты матерям-героиням из расчета среднедушевого дохода семьи при назначении единого пособия на детей. Об этом пишет…
Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник выдвинул предположение о том, что основатель Telegram Павел Дуров мог оказаться под воздействием иностранных разведывательных структур. Причиной такого вывода, по словам парламентария, стало…