Врач-терапевт Евгений Батаев, рассказал о полезных продуктах, которые стоит включить в меню для здоровья сосудов. Об этом сообщает «Газета.Ru».
Специалист отмечает, что атеросклеротические бляшки сужают просвет артерий, что затрудняет кровоток и увеличивает риск инфаркта, инсульта и других серьезных заболеваний.
Однако изменение рациона может стать эффективным средством в борьбе с атеросклеротическими бляшками. В частности, следует регулярно употреблять куркуму, чеснок, жирную рыбу, бобовые, яблоки и лук.
Также рекомендуется добавлять в рацион антиоксиданты, такие как витамины С и Е, каротиноиды и полифенолы. Эти вещества защищают сосуды от повреждений свободными радикалами и снижают окислительный стресс.
Кроме того, хорошими источниками антиоксидантов являются ягоды, цитрусовые, шпинат, брокколи, морковь, а также зеленый чай и какао.
Ранее сообщалось, что магнитная буря, начавшаяся на земле 4 августа, завершилась. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В столице произошло ДТП со смертельным исходом. Как информирует Telegram-канал «Дептранс. Оперативно», на Новокуркинском шоссе большегрузный тягач, буксирующий полуприцеп-цистерну, совершил наезд на гражданина, который пересекал проезжую часть. Публикация сопровождается видеозаписью,…
Бывший руководитель министерства транспорта и дорожного хозяйства Башкирии Тимур Мухаметьянов, отбывающий наказание за получение взятки, сообщил о ранении, полученном в зоне специальной военной операции. Информацию об этом он опубликовал на…
Предстоящий холодный сезон на территории Сибирского федерального округа, по оценкам климатологов, окажется необычно тёплым и при этом крайне богатым на осадки. Согласно прогнозам, зима 2026–2027 годов способна стать самой тёплой…
После завершения украинского кризиса Москве и европейским столицам придется заново сформировать конструктивную основу для взаимодействия. Об этом заявил министр иностранных дел Турции Хакан Фидан, его слова приводит ТАСС. Дипломат исходит…
Белорусский президент Александр Лукашенко 1 ноября поздравил главу Алжира Абдельмаджида Теббуна с национальным праздником Днем революции и позвал зарубежного коллегу приехать в республику тогда, когда это будет удобно. Об этом сообщили в администрации президента Белоруссии. Новый…
Получить стоматологическую помощь без оплаты по полису обязательного медицинского страхования граждане России могут не только в государственных медицинских учреждениях. Как сообщил РИА Новости член комитета Госдумы по охране здоровья Алексей…