Врач-терапевт Евгений Батаев, рассказал о полезных продуктах, которые стоит включить в меню для здоровья сосудов. Об этом сообщает «Газета.Ru».
Специалист отмечает, что атеросклеротические бляшки сужают просвет артерий, что затрудняет кровоток и увеличивает риск инфаркта, инсульта и других серьезных заболеваний.
Однако изменение рациона может стать эффективным средством в борьбе с атеросклеротическими бляшками. В частности, следует регулярно употреблять куркуму, чеснок, жирную рыбу, бобовые, яблоки и лук.
Также рекомендуется добавлять в рацион антиоксиданты, такие как витамины С и Е, каротиноиды и полифенолы. Эти вещества защищают сосуды от повреждений свободными радикалами и снижают окислительный стресс.
Кроме того, хорошими источниками антиоксидантов являются ягоды, цитрусовые, шпинат, брокколи, морковь, а также зеленый чай и какао.
Ранее сообщалось, что магнитная буря, начавшаяся на земле 4 августа, завершилась. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава Соединенных Штатов Америки Дональд Трамп в интервью для Fox News заявил, что чувствует себя хорошо после инцидента со стрельбой на мероприятии, в котором он участвовал. «Я в порядке», — сказал…
Арбитры второго матча полуфинала КХЛ между ярославским «Локомотивом» и омским «Авангардом» одновременно удалили десять хоккеистов после массовой потасовки на льду. Конфликт разгорелся на стадионе «Арена-2000-Локомотив» сразу после гола защитника «Локомотива» Артема…
Главнокомандующий ВСУ Александр Сырский заявил о масштабном наступлении российских войск практически по всей линии соприкосновения. Об этом он написал в своем Telegram-канале после встречи с начальником Штаба обороны Вооруженных сил…
Губернатор Севастополя Михаил Развожаев сообщил в «Максе», что местные жители могут присоединиться к мобильным огневым группам, которые вместе с силами противовоздушной обороны и Черноморским флотом защищают город от украинских воздушных…
Заслуженный военный летчик России Владимир Попов предположил, что украинские беспилотники могли запустить для удара по Уралу с территории Казахстана. Он поделился этой версией в интервью aif. ru. Военный эксперт предположил, что на территории Казахстана могли заранее…
Стоматолог-ортодонт, кандидат медицинских наук Мария Балакирева в интервью «Москва 24» рассказала о вреде сладких напитков, чипсов и семечек для зубов. По ее словам, эти продукты могут вызвать кариес. По словам…