Фото: Общественная Служба Новостей
Сливы обладают мягким слабительным эффектом благодаря содержанию клетчатки и сорбитола, однако чрезмерное употребление этого фрукта может вызвать диарею и дискомфорт в ЖКТ. Об этом РИА Новости рассказала руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы Зарема Тен.
Тен отметила, что сливы особенно эффективны в борьбе с запорами, а эффективность чернослива доказана клиническими исследованиями.
По словам врача, темные сливы богаты антиоксидантами антоцианами, которые борются с повреждением клеток, снижают риск хронических заболеваний и поддерживают здоровье мозга.
При этом специалист предупредила, что переедание слив, особенно чернослива, может привести к расстройству пищеварения.
Она также добавила, что в сушеном виде слива становится концентрированным источником фруктозы, поэтому порции должны быть умеренными, особенно для людей, следящих за уровнем сахара в крови.
Ранее врач Тен рассказала, что плод персика на 90% состоит из воды и содержит клетчатку, что способствует мягкой работе кишечника и снижает риск запоров. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко выступила с заявлением по случаю Дня России. В своей авторской колонке, опубликованной в «Парламентской газете», она указала на отсутствие серьезных предпосылок для политического урегулирования украинского конфликта. По мнению спикера верхней палаты…
13 июня православные верующие вспоминает святого Ерма Далматского, епископа — апостола от семидесяти. По народному календарю — Еремей Распрягальник. Дата по старому стилю — 31 мая. Общественная служба новостей узнала,…
В Москве по распоряжению мэра Сергея Собянина была отменена плата за уличную парковку в дни празднования Дня России. Об этом сообщил заместитель мэра по вопросам транспорта Максим Ликсутов. Его слова приводит РИА Новости. Бесплатно оставить автомобиль…
В Санкт-Петербурге возбуждено уголовное дело против двух сотрудников МВД из Красносельского района. Полицейских подозревают в том, что они не отреагировали на обращения 25-летней Анастасии Никулиной. Анастасия была убита в Дубае…
Командующий сухопутными силами Германии генерал-майор Кристиан Фройдинг в интервью изданию Politico заявил, что немецкие военнослужащие должны быть готовы к боевым действиям против России. Он подчеркнул необходимость ускорить подготовку бундесвера к…
Клинический психолог Елена Куперштейн объяснила в интервью «Газете.Ru», как готовиться к переезду от родителей. Она подчеркнула: важнейшими условиями становятся самостоятельное принятие бытовых решений и стремление к финансовой независимости. По словам…