Фото: Общественная Служба Новостей
Сливы обладают мягким слабительным эффектом благодаря содержанию клетчатки и сорбитола, однако чрезмерное употребление этого фрукта может вызвать диарею и дискомфорт в ЖКТ. Об этом РИА Новости рассказала руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы Зарема Тен.
Тен отметила, что сливы особенно эффективны в борьбе с запорами, а эффективность чернослива доказана клиническими исследованиями.
По словам врача, темные сливы богаты антиоксидантами антоцианами, которые борются с повреждением клеток, снижают риск хронических заболеваний и поддерживают здоровье мозга.
При этом специалист предупредила, что переедание слив, особенно чернослива, может привести к расстройству пищеварения.
Она также добавила, что в сушеном виде слива становится концентрированным источником фруктозы, поэтому порции должны быть умеренными, особенно для людей, следящих за уровнем сахара в крови.
Ранее врач Тен рассказала, что плод персика на 90% состоит из воды и содержит клетчатку, что способствует мягкой работе кишечника и снижает риск запоров. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Спецпредставитель президента РФ по вопросам международного уголовно-правового сотрудничества, посол по особым поручениям МИД РФ Илья Рогачев охарактеризовал Международный уголовный суд как структуру, действующую в интересах Запада и встроенную в неоколониальную…
В НАТО опасаются, что президент США Дональд Трамп может намеренно затягивать поставки Украине ракет-перехватчиков для систем Patriot, используя этот вопрос как инструмент давления на Киев. Об этом пишет Euronews со…
В Кемерово 58-летнего местного жителя приговорили к восьми годам и шести месяцам лишения свободы за убийство младшего брата. Причиной преступления стал семейный конфликт из-за квартиры, доставшейся родственникам после смерти матери.…
Стоимость дизельного топлива в США к концу октября оказалась выше, чем в момент объявления договоренностей Вашингтона с Москвой о возобновлении поставок российских нефтепродуктов, пишет The Wall Street Journal. По подсчетам…
Опасное нарушение мозгового кровообращения способно развиваться в тот момент, когда человек спит, а его признаки проявляются лишь после пробуждения. Если утром внезапно возникла слабость в руке, улыбка стала перекошенной или…
Политика Киева по тотальному искоренению русской культуры неизбежно обернется полным крахом и исчезновением украинской государственности. Столь критические последствия от курса руководства республики обозначил член комитета Госдумы по информационной политике Олег…