Фото: Общественная Служба Новостей
Сливы обладают мягким слабительным эффектом благодаря содержанию клетчатки и сорбитола, однако чрезмерное употребление этого фрукта может вызвать диарею и дискомфорт в ЖКТ. Об этом РИА Новости рассказала руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы Зарема Тен.
Тен отметила, что сливы особенно эффективны в борьбе с запорами, а эффективность чернослива доказана клиническими исследованиями.
По словам врача, темные сливы богаты антиоксидантами антоцианами, которые борются с повреждением клеток, снижают риск хронических заболеваний и поддерживают здоровье мозга.
При этом специалист предупредила, что переедание слив, особенно чернослива, может привести к расстройству пищеварения.
Она также добавила, что в сушеном виде слива становится концентрированным источником фруктозы, поэтому порции должны быть умеренными, особенно для людей, следящих за уровнем сахара в крови.
Ранее врач Тен рассказала, что плод персика на 90% состоит из воды и содержит клетчатку, что способствует мягкой работе кишечника и снижает риск запоров. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В подмосковной Электростали прошли похороны 18-летнего Ильи Полежаева, который погиб после ссоры в автобусе. У морга дежурил автозак Росгвардии, а на кладбище работали несколько нарядов полиции. Проститься с парнем пришли…
Йошкар-Олинский городской суд 11 февраля рассмотрит дело ООО «Грамота» (часть федеральной сети «Читай-город») по протоколу о пропаганде нетрадиционных* сексуальных отношений. Об этом информирует РИА Новости. Дело возбуждено по части 1…
В Москве огласили приговор по делу об убийстве генерал-лейтенанта Игоря Кириллова и Ильи Поликарпова. Ахмаджон Курбонов* получил пожизненное лишение свободы. Троих других фигурантов — Батухана Точиева*, Рамазана Падиева* и Роберта…
В Санкт-Петербурге из торгового центра «Сити Молл» увезли юношу, у которого, по словам медиков, не было пульса. По данным Telegram-канала «Mash на Мойке», это произошло после того, как его ударил…
Зимой организм тратит больше витаминов и биологических активных веществ, чем в теплое время года, для борьбы с холодом и сезонными инфекциями. При этом источников этих ресурсов в морозный сезон становится…
Депутат Государственной Думы Российской Федерации Леонид Слуцкий высказался по поводу начавшегося в эту среду Давосского форума, прокомментировав обширное выступление лидера Соединённых Штатов Америки Дональда Трампа и затрагиваемые в нём проблемы. В Telegram он отметил, что политическому…