Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Безусловно, соблюдать водный баланс необходимо. Наверняка каждый знает, что дефицит жидкости приводит к обезвоживанию организма. Однако при употреблении этого простого напитка стоит учитывать несколько правил.
Так, рекомендуют пить воду в течение дня порционно. Стоит ориентироваться на совет «30 миллилитров на один килограмм веса». Большие объемы в этом случае исключаем. Об этом заявила РИА Новости руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы минздрава Московской области Зарема Тен.
«Вода — незаменимый элемент здоровья, но ее употребление требует осознанности. Прислушивайтесь к организму: жажда, цвет мочи и общее самочувствие — лучшие ориентиры. Соблюдайте пять главных правил по приему воды: пейте по формуле 30 миллилитров на один килограмм, но не заставляйте себя через силу», — подчеркнула доктор.
Температура воды должна быть комфортной для вас. Кроме того, стоит обратить внимание на желание попить водички ночью. Не замалчивайте и не игнорируйте этот факт. Он может говорить о заболеваниях.
Ранее доктор порекомендовала применять масло черного тмина при аллергии. Кроме того, данный растительный продукт обладает и другими полезными свойствами. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
Отставной коммодор Королевского флота Великобритании Стив Джерми в эфире YouTube-канала заявил о том, что высказывания главы евродипломатии Каи Каллас подтверждают оборонительный характер действий России. По его словам, Москва ведет конфликт…
Американский актер Стивен Сигал в интервью швейцарскому изданию Weltwoche заявил, что президент России Владимир Путин является величайшим лидером в мире. По его словам, он придерживался этого мнения и ранее. Об…
Одиннадцатого июля, в половине второго ночи по московскому времени, на трассе Кузайкино – Нурлат в Татарстане перевернулся междугородний автобус. Сообщение о происшествии поступило через систему «Глонасс+112» от диспетчеров экстренных служб.…
Посольство Соединённых Штатов в Москве опровергло наличие какой-либо информации о возможном визите спецпосланника президента США Стива Уиткоффа и зятя американского лидера Джареда Кушнера в российскую столицу. Соответствующее заявление диппредставительство сделало…
Представитель американской администрации заявил, что заключение всеобъемлющей сделки с Ираном невозможно без передачи Соединенным Штатам иранского запаса обогащенного урана. Об этом информирует Reuters. Выступая на брифинге для журналистов, чиновник использовал…
В июне текущего года потребление алкогольной продукции на душу населения сократилось в 80 российских регионах. К таким выводам пришли аналитики РИА Новости, изучившие статистические данные. Наиболее заметное падение зафиксировано в…