Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Безусловно, соблюдать водный баланс необходимо. Наверняка каждый знает, что дефицит жидкости приводит к обезвоживанию организма. Однако при употреблении этого простого напитка стоит учитывать несколько правил.
Так, рекомендуют пить воду в течение дня порционно. Стоит ориентироваться на совет «30 миллилитров на один килограмм веса». Большие объемы в этом случае исключаем. Об этом заявила РИА Новости руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы минздрава Московской области Зарема Тен.
«Вода — незаменимый элемент здоровья, но ее употребление требует осознанности. Прислушивайтесь к организму: жажда, цвет мочи и общее самочувствие — лучшие ориентиры. Соблюдайте пять главных правил по приему воды: пейте по формуле 30 миллилитров на один килограмм, но не заставляйте себя через силу», — подчеркнула доктор.
Температура воды должна быть комфортной для вас. Кроме того, стоит обратить внимание на желание попить водички ночью. Не замалчивайте и не игнорируйте этот факт. Он может говорить о заболеваниях.
Ранее доктор порекомендовала применять масло черного тмина при аллергии. Кроме того, данный растительный продукт обладает и другими полезными свойствами. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
Директор певицы Ларисы Долиной Сергей Пудовкин рассказал, как над артисткой публично издевались. Подробностями он поделился в разговоре с изданием «Подъем». «Многие говорят про справедливость. Справедливость должна быть для всех, в том…
В Бенине произошёл военный переворот, в результате которого был отстранён от власти президент Патрис Талон. Об этом рассказывает портал La Nouvell Tribuneг, ссылаясь на государственную Корпорацию телерадиовещания Бенина. Согласно данным…
Популярный журналист из США Такер Карлсон заявил о своем намерении вновь посетить Россию. О своих планах он рассказал в кулуарах Дохийского форума, в ответ на вопрос корреспондента ТАСС. «Я надеюсь», – сказал Карлсон, когда его спросили о…
В Астрахани 19-летний парень получил инвалидность третьей группы после года ежедневного злоупотребления вейпами и энергетическими напитками. Молодой человек выпивал до 3–4 банок в сутки, пытаясь увеличить шансы на победу в…
Пресс-секретарь президента России прокомментировал ситуацию с замороженными российскими активами. В беседе с журналистом Павлом Зарубиным представитель Кремля отметил, что разногласия на Западе по поводу конфискации средств являются феноменальной ситуацией. «То…
Российские туристы сообщают о массовом появлении постельных клопов в дорогих отелях египетских курортов. Об этом пишет Telegram-канал SHOT со ссылкой на рассказы отдыхающих, вернувшихся из Хургады, Шарм-эль-Шейха и Сахль-Хашиша. По словам…