Врач Елена Те в интервью РИА Новости изложила пять ключевых правил ухода за зубами. По ее словам, зубная щетка предназначена не только для очистки эмали, но и для обработки десневой борозды.
Собеседница журналистов напомнила об определённых принципах, о которых не следует забывать. Именно у края десны, как подчеркнула специалист, концентрируется наиболее опасный налет, способный спровоцировать воспалительные процессы.
Профессор подробно описала пошаговый протокол гигиенической процедуры. Первое правило касалось выбора инструмента: оптимальными считаются щетки с мягкой или средней жесткостью и маленькой головкой.
Жесткие варианты, по мнению врача, повреждают эмаль и травмируют десны. Второй пункт — освоение техники «Метла». Стоматолог пояснила: щетинки располагают под углом 45 градусов к линии десны, чтобы они частично заходили под край.
Затем выполняются короткие выметающие движения — от десны к зубу. На верхней челюсти направление идет сверху вниз, на нижней — снизу вверх. Горизонтальное трение, подчеркнула эксперт, стирает эмаль в пришеечной зоне.
Третье правило получило название «3-5». Каждый зуб обрабатывали тремя-пятью движениями в строгой последовательности: сначала наружная поверхность со стороны щек, затем внутренняя со стороны языка или неба, после этого жевательная сторона — здесь допускались движения вперед-назад.
Четвертый пункт касался времени: минимальная продолжительность чистки составила две минуты, рекомендованный интервал — три минуты. По словам Елены Те, этого отрезка достаточно, чтобы активные компоненты зубных паст начали действовать.
Пятый и самый важный элемент протокола — очистка межзубных промежутков. Профессор отметила: щетка не способна проникнуть в эти участки, поэтому раз в день, обязательно вечером, следовало использовать зубную нить. Нить опускали между зубами, прижимали к стенке одного из них и проводили вверх-вниз, затем повторяли процедуру у соседнего зуба. В заключение врач сделала акцент: без применения нити неочищенными остаются до 40% поверхностей зубов.
Напомним, до этого сомнолог Алайна Тиани проинформировала о том, что военнослужащие армии Соединённого Королевства зачастую вынуждены спать в крайне сложных условиях. Ради того, чтобы высыпаться, они пользуются специализированной методикой.
Ранее нарколог Андрей Тюрин напомнил о том, что чрезмерное распитие алкогольных напитков может нанести огромный вред человеческому организму, рассказав о том, в каком случае человек страдает от возлияний сильнее всего. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
Словацкий генерал в отставке Павел Мацко в интервью iROZHLAS предупредил о критических последствиях неспособности Вооруженных сил Украины перехватывать российские ракеты. По его оценке, сохраняющиеся проблемы с системой противовоздушной обороны способны…
Мирная жительница Ирина Добрюк, эвакуированная из Красноармейска российскими военнослужащими, рассказала о пребывании украинских бойцов в доме, где она жила вместе с двумя сыновьями. По её словам, во время боевых действий…
Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник связал стремление Великобритании восстановить военный диалог с Москвой с ситуацией на линии боевого соприкосновения. Свое мнение парламентарий высказал в беседе с «Лентой.ру», комментируя…
Заместитель председателя Совета безопасности России Дмитрий Медведев сделал заявление о праве российских вооруженных сил наносить удары по гражданским судам недружественных государств. Подобные действия допустимы в ситуации, когда у Москвы возникают…
49-летняя актриса Наталия Орейро появилась на красной дорожке в сопровождении своего коллеги — 54-летнего Факундо Араны, который сыграл Иво в знаменитом сериале «Дикий ангел». Это событие произошло в Буэнос-Айресе на…
Даниил Баталов, сын женщины, бесследно исчезнувшей в лесах Красноярского края вместе с супругом и его матерью, экстренно опроверг информацию, ранее растиражированную рядом СМИ. В беседе с корреспондентами РИА Новости молодой…