Врач Елена Те в интервью РИА Новости изложила пять ключевых правил ухода за зубами. По ее словам, зубная щетка предназначена не только для очистки эмали, но и для обработки десневой борозды.
Собеседница журналистов напомнила об определённых принципах, о которых не следует забывать. Именно у края десны, как подчеркнула специалист, концентрируется наиболее опасный налет, способный спровоцировать воспалительные процессы.
Профессор подробно описала пошаговый протокол гигиенической процедуры. Первое правило касалось выбора инструмента: оптимальными считаются щетки с мягкой или средней жесткостью и маленькой головкой.
Жесткие варианты, по мнению врача, повреждают эмаль и травмируют десны. Второй пункт — освоение техники «Метла». Стоматолог пояснила: щетинки располагают под углом 45 градусов к линии десны, чтобы они частично заходили под край.
Затем выполняются короткие выметающие движения — от десны к зубу. На верхней челюсти направление идет сверху вниз, на нижней — снизу вверх. Горизонтальное трение, подчеркнула эксперт, стирает эмаль в пришеечной зоне.
Третье правило получило название «3-5». Каждый зуб обрабатывали тремя-пятью движениями в строгой последовательности: сначала наружная поверхность со стороны щек, затем внутренняя со стороны языка или неба, после этого жевательная сторона — здесь допускались движения вперед-назад.
Четвертый пункт касался времени: минимальная продолжительность чистки составила две минуты, рекомендованный интервал — три минуты. По словам Елены Те, этого отрезка достаточно, чтобы активные компоненты зубных паст начали действовать.
Пятый и самый важный элемент протокола — очистка межзубных промежутков. Профессор отметила: щетка не способна проникнуть в эти участки, поэтому раз в день, обязательно вечером, следовало использовать зубную нить. Нить опускали между зубами, прижимали к стенке одного из них и проводили вверх-вниз, затем повторяли процедуру у соседнего зуба. В заключение врач сделала акцент: без применения нити неочищенными остаются до 40% поверхностей зубов.
Напомним, до этого сомнолог Алайна Тиани проинформировала о том, что военнослужащие армии Соединённого Королевства зачастую вынуждены спать в крайне сложных условиях. Ради того, чтобы высыпаться, они пользуются специализированной методикой.
Ранее нарколог Андрей Тюрин напомнил о том, что чрезмерное распитие алкогольных напитков может нанести огромный вред человеческому организму, рассказав о том, в каком случае человек страдает от возлияний сильнее всего. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
В южной таиландской провинции Сураттхани произошла трагедия: слон лишил жизни двух человек. Информацию об инциденте распространили местные СМИ. Согласно опубликованным сведениям, животное покинуло территорию, где содержал его владелец, после чего…
Телеведущий и врач Александр Мясников рассказал о том, что единственная инъекция витамина К, сделанная новорожденному, способна уберечь его от геморрагической болезни. Это заболевание может закончиться смертью ребенка. В своем telegram-канале…
Российская теннисистка Мирра Андреева одержала победу на итоговом турнире Женской теннисной ассоциации (WTA) в одиночном разряде, который состоялся в Индиан-Уэллсе (США). Для спортсменки этот турнир стал дебютным. Так информирует РИА…
Минфин выступил против придания обратной силы положению, по которому Банк России будет передавать в ФНС сведения о гражданах, получающих доходы от других физических лиц. Применять это правило планируется исключительно к…
С понедельника в Финляндии начинают действовать обновлённые правила выдачи рабочих виз гражданам России, что на практике обернётся закрытием въезда для российских спортсменов. Министерство иностранных дел Финляндии в четверг проинформировало о…
Сохранение Евросоюзом ультимативного тона в диалоге с Москвой способно затормозить урегулирование украинского конфликта. Такое мнение высказал Родион Мирошник, занимающий должность посла по особым поручениям МИД РФ. Его цитируют «Известия». Дипломат…