Врач Елена Те в интервью РИА Новости изложила пять ключевых правил ухода за зубами. По ее словам, зубная щетка предназначена не только для очистки эмали, но и для обработки десневой борозды.
Собеседница журналистов напомнила об определённых принципах, о которых не следует забывать. Именно у края десны, как подчеркнула специалист, концентрируется наиболее опасный налет, способный спровоцировать воспалительные процессы.
Профессор подробно описала пошаговый протокол гигиенической процедуры. Первое правило касалось выбора инструмента: оптимальными считаются щетки с мягкой или средней жесткостью и маленькой головкой.
Жесткие варианты, по мнению врача, повреждают эмаль и травмируют десны. Второй пункт — освоение техники «Метла». Стоматолог пояснила: щетинки располагают под углом 45 градусов к линии десны, чтобы они частично заходили под край.
Затем выполняются короткие выметающие движения — от десны к зубу. На верхней челюсти направление идет сверху вниз, на нижней — снизу вверх. Горизонтальное трение, подчеркнула эксперт, стирает эмаль в пришеечной зоне.
Третье правило получило название «3-5». Каждый зуб обрабатывали тремя-пятью движениями в строгой последовательности: сначала наружная поверхность со стороны щек, затем внутренняя со стороны языка или неба, после этого жевательная сторона — здесь допускались движения вперед-назад.
Четвертый пункт касался времени: минимальная продолжительность чистки составила две минуты, рекомендованный интервал — три минуты. По словам Елены Те, этого отрезка достаточно, чтобы активные компоненты зубных паст начали действовать.
Пятый и самый важный элемент протокола — очистка межзубных промежутков. Профессор отметила: щетка не способна проникнуть в эти участки, поэтому раз в день, обязательно вечером, следовало использовать зубную нить. Нить опускали между зубами, прижимали к стенке одного из них и проводили вверх-вниз, затем повторяли процедуру у соседнего зуба. В заключение врач сделала акцент: без применения нити неочищенными остаются до 40% поверхностей зубов.
Напомним, до этого сомнолог Алайна Тиани проинформировала о том, что военнослужащие армии Соединённого Королевства зачастую вынуждены спать в крайне сложных условиях. Ради того, чтобы высыпаться, они пользуются специализированной методикой.
Ранее нарколог Андрей Тюрин напомнил о том, что чрезмерное распитие алкогольных напитков может нанести огромный вред человеческому организму, рассказав о том, в каком случае человек страдает от возлияний сильнее всего. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
Семен Татарников, почетный член Московского общества охотников и рыболовов, в интервью «Абзацу» объяснил, что участившиеся обращения жителей Подмосковья по поводу появления медведей возле населенных пунктов напрямую связаны с чрезмерно высокой…
Во время визита в США и переговоров с президентом Дональдом Трампом председатель КНР Си Цзиньпин сделал ставку на тактику «мягкой силы», используя исторические отсылки и приемы личной дипломатии. Об этом…
Клинический психолог Юлия Денисова-Мельникова в беседе с «Абзацем» пояснила, что навязчивая привычка регулярно сдавать анализы и выискивать у себя признаки опасных недугов без реальных медицинских оснований может быть симптомом развивающегося…
Все угрозы безопасности России, исходящие со стороны Киева, будут устранены по итогам специальной военной операции. Об этом заявил министр иностранных дел РФ Сергей Лавров, выступая на общеполитической дискуссии 81-й сессии…
Политолог Юрий Светов в беседе с «Абзацем» назвал политическими иллюзиями заявления президента Франции Эммануэля Макрона о возможном выдвижении на третий срок в будущем. По мнению эксперта, французское общество и элиты…
На территории Украины отмечается появление инфекционного заболевания, природа которого пока не установлена. Об этом информирует Telegram-канал INSIDER. UA. Согласно опубликованным сведениям, речь идет о распространении болезни, которую с ходу не получается классифицировать ни как COVID, ни как грипп. Медики…