Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кандидат медицинских наук (КМН), доцент кафедры общественного здоровья и здравоохранения ОНК «Институт медицины и наук о жизни» БФУ имени Канта Андрей Тарасов рассказал, что восполнить дефицит витамина D в конце зимы поможет жирная рыба. Его слова приводит РИА Новости.
По словам специалиста, зимой и ранней весной люди ощущают нехватку этого витамина, который отвечает за костную и иммунную системы. Дефицит витамина D приводит к ослаблению иммунитета, а также к тревоге и депрессии. По словам Тарасова, справиться с этим поможет включение в рацион рыбы жирных сортов, например, семги и тунца. Кроме того, витамин D есть и в других более бюджетных вариантах — в сельди или мойве, отметил эксперт.
Ранее Тарасов рассказал, что весной у многих людей не хватает витамина С и поделился списком продуктов, которые помогут восполнить его дефицит. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Ведущий специалист информационного агентства «Метеоновости» Татьяна Позднякова предупредила, что в июне часть российских регионов может столкнуться с аномальной жарой, передают «Известия». По ее прогнозу, в Москве и в средней полосе…
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по международным делам Светлана Журова назвала бывшего премьер-министра Венгрии Виктора Орбана подходящим кандидатом на роль переговорщика между Россией и Евросоюзом. Об этом во вторник, 26…
Турист из Германии оказался в критическом состоянии после прыжка с утеса в воду на Майорке, передает Cronica Balear. Инцидент произошел 20 мая у скалы Кала-Москес в Испании. Два стажера Национальной…
США намерены расширить военное сотрудничество с Арменией и подключить республику к программам Пентагона, передает ТАСС. Это предусмотрено Хартией всеобъемлющего стратегического партнерства, подписанной в Ереване. В документе говорится, что стороны планируют…
Врач Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» рассказал, какие продукты стоит включить в рацион для снижения риска онкологических заболеваний. В рубрике «Вопросы от доктора»…
Врач‑гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух заявила, что красное и переработанное мясо вредно не для всех. Об этом сообщает URA.RU. В материале отмечается, что люди привыкли слышать, что подобный продукт…