Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кандидат медицинских наук (КМН), доцент кафедры общественного здоровья и здравоохранения ОНК «Институт медицины и наук о жизни» БФУ имени Канта Андрей Тарасов рассказал, что восполнить дефицит витамина D в конце зимы поможет жирная рыба. Его слова приводит РИА Новости.
По словам специалиста, зимой и ранней весной люди ощущают нехватку этого витамина, который отвечает за костную и иммунную системы. Дефицит витамина D приводит к ослаблению иммунитета, а также к тревоге и депрессии. По словам Тарасова, справиться с этим поможет включение в рацион рыбы жирных сортов, например, семги и тунца. Кроме того, витамин D есть и в других более бюджетных вариантах — в сельди или мойве, отметил эксперт.
Ранее Тарасов рассказал, что весной у многих людей не хватает витамина С и поделился списком продуктов, которые помогут восполнить его дефицит. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
На фоне активизации Национального антикоррупционного бюро Украины (НАБУ) в отношении посла Украины в США Ольги Стефанишиной в правительстве страны произошли перестановки. По информации издания «РБК-Украина» со ссылкой на источники в…
Посла Российской Федерации Сергея Нечаева вызвали в Министерство иностранных дел Германии. Поводом для этого шага послужила информация о предполагаемой киберкампании, направленной против Германии, ее союзников по Европейскому союзу и Украины.…
Рэпер Андрей Меньшиков*, выступающий под псевдонимом Лигалайз*, столкнулся с принудительным взысканием долгов на территории России. Общая сумма задолженности превысила полмиллиона рублей, о чем свидетельствуют материалы Федеральной службы судебных приставов. Исполнительные…
Краснодарский краевой суд вынес приговор 31-летнему жителю Армавира Альберту Пилосяну. Его признали виновным в убийстве мужчины, участвовавшего в СВО. Преступление произошло в ночь на 14 июля 2024 года рядом с…
Вице-спикер Государственной думы Борис Чернышев выступил с инициативой предоставить отцам оплачиваемый отпуск продолжительностью 14 календарных дней. Воспользоваться этим правом предлагается в течение трех месяцев с момента рождения или усыновления ребенка.…
Гагаринский суд Москвы в закрытом заседании дал разрешение онкобольной блогерше Валерии Чекалиной, более известной как Лерчек, на смену адреса проживания. У Валерии недавно истек срок аренды ее подмосковного особняка, и…