Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кандидат медицинских наук (КМН), доцент кафедры общественного здоровья и здравоохранения ОНК «Институт медицины и наук о жизни» БФУ имени Канта Андрей Тарасов рассказал, что восполнить дефицит витамина D в конце зимы поможет жирная рыба. Его слова приводит РИА Новости.
По словам специалиста, зимой и ранней весной люди ощущают нехватку этого витамина, который отвечает за костную и иммунную системы. Дефицит витамина D приводит к ослаблению иммунитета, а также к тревоге и депрессии. По словам Тарасова, справиться с этим поможет включение в рацион рыбы жирных сортов, например, семги и тунца. Кроме того, витамин D есть и в других более бюджетных вариантах — в сельди или мойве, отметил эксперт.
Ранее Тарасов рассказал, что весной у многих людей не хватает витамина С и поделился списком продуктов, которые помогут восполнить его дефицит. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В Египте задержали гида, который сделал рисунок на пирамиде в археологическом комплексе Саккара. Об этом сообщили в МВД страны. О вандализме ранее сообщали местные СМИ. Инспектор по древностям обратился в…
Президент США Дональд Трамп заявил о возможности прибегнуть к торговым лицензиям, чтобы совершать «ужасные вещи» в отношении других стран. Соответствующий пост американский лидер опубликовал в социальной сети Truth Social. В…
Сотни желающих попасть в РФ выстроились в очереди на границе Эстонии и России, пишет телеграм-канал Shot. Люди проводят на 15-градусном морозе в очередях до девяти часов. Причинами заторов на границе…
Президент Франции Эммануэль Макрон призвал полностью запретить морские перевозки российской нефти и активизировать борьбу с «теневым флотом» Москвы. Заявление прозвучало на совместной пресс-конференции с президентом Финляндии Александром Стуббом в Елисейском дворце, сообщает агентство Anadolu Ajansı.…
Спикер польского сейма Влодимеж Чажастый заявил на встрече со спикером Верховной рады Украины Русланом Стефанчуком в Киеве в понедельник, что Варшава готова оказать Киеву поддержку в стремлении к скорейшему вступлению…
Российским боксерам пообещали достойные призовые по итогам Олимпиады-2028 в Лос-Анджелесе, сообщает Telegram-канал Baza. Выплаты гарантированы при условии, что Международный олимпийский комитет не пересмотрит свою стратегию в отношении России. Глава Международной ассоциации бокса (IBA) Умар…