Врач-терапевт Татьяна Тарадеева рассказала «Известиям», как избежать переедания в холодное время года.
Зимой, по словам врача, человеку хочется больше горячей и калорийной пищи. Кроме того, из-за погоды вырабатывается меньше гормона радости – серотонина, отвечающего за аппетит, настроение и либидо.
Врач посоветовала не сокращать количество калорий и садиться на экстремальные диеты. По ее словам, зимой можно и нужно есть больше, но не всего подряд.
Тарадеева рекомендовала сократить количество сладостей и фастфуда, которые не дадут организму никакую пользу. Зимой врач также посоветовала выполнять ежедневные физические упражнения.
Ранее диетолог Наталья Денисова рассказала о советах, которых необходимо придерживаться для эффективного похудения к лету. По ее словам, иногда настоящий голод можно перепутать с желанием поесть из-за стресса. Она напомнила о существовании пищевого окна, во время которого и следует употреблять пищу. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Вечером предыдущего дня в одной из квартир на улице Мурановская в столичном районе Бибирево произошёл необычный инцидент. Молодой человек, по его собственному признанию, решил продемонстрировать своему другу наручники. Об это…
Некоторые категории россиян имеют право не платить государственную пошлину при обращении в суды, оформлении наследства, регистрации имущества, замене документов и совершении нотариальных действий. Об этом рассказал член комитета Госдумы по…
Путин и Пашинян в телефонном разговоре вновь подняли тему армянского курса между ЕС и ЕАЭС на фоне обострения торговых споров. Об этом пишет издание ВЗГЛЯД. Ереван попросил Москву снять ограничения…
Журналисты портала ZDNet подготовили материал, посвященный безопасному использованию внешних аккумуляторов. В нем отмечалось, что литий-ионные батареи, на которых основана работа пауэрбанков, отличаются непредсказуемым поведением. Именно поэтому эксперты призвали владельцев портативных…
Приемная дочь Алены Кравец обратилась с трогательным посланием к Константину Эрнсту. Даниэлла, приемная дочь Алены Кравец, получила условный срок по делу о мошенничестве. В своем обращении она выразила благодарность Константину…
Некоторые виды пчел в Европе могут оказаться под угрозой исчезновения из-за дальнейшего повышения температуры и участившихся периодов экстремальной жары. Об этом РИА Новости заявил профессор сенсорной и поведенческой экологии Лондонского…