Врач-терапевт Татьяна Тарадеева рассказала «Известиям», как избежать переедания в холодное время года.
Зимой, по словам врача, человеку хочется больше горячей и калорийной пищи. Кроме того, из-за погоды вырабатывается меньше гормона радости – серотонина, отвечающего за аппетит, настроение и либидо.
Врач посоветовала не сокращать количество калорий и садиться на экстремальные диеты. По ее словам, зимой можно и нужно есть больше, но не всего подряд.
Тарадеева рекомендовала сократить количество сладостей и фастфуда, которые не дадут организму никакую пользу. Зимой врач также посоветовала выполнять ежедневные физические упражнения.
Ранее диетолог Наталья Денисова рассказала о советах, которых необходимо придерживаться для эффективного похудения к лету. По ее словам, иногда настоящий голод можно перепутать с желанием поесть из-за стресса. Она напомнила о существовании пищевого окна, во время которого и следует употреблять пищу. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Владелец личного подсобного хозяйства, расположенного в Каменском районе Свердловской области, получил предостережение от Россельхознадзора. Хозяйство находится рядом с селом Новоисетское. Согласно информации ведомства, животные фермера беспрепятственно проникают на земли соседнего…
Президент Франции Эммануэль Макрон констатировал прекращение американской поддержки Украины. Соответствующее заявление французский лидер сделал в публичном выступлении, на которое ссылается издание The Hill. «Поддержки со стороны США больше нет», —…
В Забайкальском крае школьник с топором и ножами проник в учебное заведение и закрылся в одном из кабинетов вместе с младшеклассниками. Инцидент произошел 12 ноября в Шелопугинском округе, сообщает Chita.ru.…
Стоимость новогоднего корпоративного выступления Анны Седоковой выросла на 200 тысяч рублей. Теперь 40-минутный сет певицы оценивается в 1,7 млн рублей. Об этом сообщает SHOT. Согласно полученной информации, артистка готова выступать…
Актер Артем Михалков посетил II Открытую Евразийскую кинопремию «Бриллиантовая бабочка». Церемония прошла в театре «Мастерская “12”», художественным руководителем которого является его отец Никита Михалков. Во время общения с представителями СМИ…
Бывший помощник президента США Барака Обамы, профессор международных отношений Чарльз Купчан выступил с инициативой организации первой в истории трехсторонней встречи с участием американского лидера Дональда Трампа, российского президента Владимира Путина…